CSID Што се случува Doctor Sauna ги подобрува перформансите во салата - CSID Што се случува Doctor

Сувата сауна има најмалку 1.000 години историја. Правилно изведено и, особено, на сесии со соодветно времетраење, може да стане вистинско задоволство и за телото и за душата, велат специјалисти за салата Cybex. Придобивките од сувата сауна се многубројни и опфаќаат повеќе области.

случува

Топлината има улога на опуштање на мускулите, па затоа е особено препорачлива после интензивен тренинг во фитнес. Индуцираното потење ќе ги елиминира токсините од телото. Колку повеќе вода пиете за време на сауната, толку повеќе ќе се потите и ќе отстраните повеќе токсини.

Сауната се препорачува како терапија при лесни форми на болка во мускулите и лигаментите, ревматизам. Ефектот на тонирање е вистинска помош во третманот на несоница, стрес, депресија. Тоа е исто така кардио тренинг за срцето. Бидејќи вашиот пулс се зголемува за време на вашата сауна сесија, ќе ја зголемите вашата потреба за кислород. Резултатот ќе биде тренинг на срцето бидејќи пумпа крв низ вашето тело.

Исто така, ќе потрошите повеќе калории. Благодарение на забрзаниот ритам на срцето и потењето ќе можете да потрошите до 300 калории во само една сесија.

Сауната исто така ги подобрува перформансите во салата. Истражувањата покажуваат дека користењето сауна 30 минути по тренингот ја зголемува издржливоста на следниот тренинг.