CSID Што се случува Doctor Sugar, исто така наречен бел отров - CSID Што се случува Doctor

Sorryал ми е што јас, Страшниот, треба да го напишам овој текст и да ви ги пренесам горките вести, но ако го сакаме нашето здравје, тогаш мора да прочитаме, да научиме и да смениме нешто во исхраната. Сакам, не, толку многу сакам шеќер што мислам дека тоа беше вториот збор што го кажав после мама, тато, тато. Но, и тука има голема НО

исто

Се вели дека можеме да живееме во мир без него, откако ќе го научиме нашиот вкус. Бидејќи не носи ништо добро, од нутриционистички аспект. Нула витамини, нула минерали, нула корисни масни киселини. Само бесконечни задоволства што ги предизвикува во нашите мозоци и со јасна цел - покажуваат сè повеќе студии - да не направат робови. Со други зборови, да не направи зависник. Зависност што доаѓа со болест.

Студии кои го криминализираат шеќерот

Во прилог на неоспорната врска помеѓу дијабетесот и високата потрошувачка на шеќер, постојат докази за други болести кои би биле на ум. Како прво, во медицинскиот свет се повеќе се зборува за односот карцином-шеќер, клетките на ракот би биле спокојни во организмот кој се храни со шеќер и ќе се размножуваат слободно.

Потоа, една студија објавена во Journalурналот на Американската медицинска асоцијација вели дека оние кои јадат многу шеќер го зголемуваат тројно ризикот да имаат проблеми со холестерол и автоматски да страдаат од кардиоваскуларни болести. Истражувачите велат дека сè уште им требаат студии за да дојдат до непобедливи податоци, но трендот е јасен: шеќерот ни штети повеќе отколку што им користи.

Внимавајте на скриениот шеќер!

Неодамна, Хафингтон пост привлече внимание на храната во која наоѓаме голема количина шеќер: 15 мл кечап - 1 коцка, банана - 4 коцки, јаболко - 2 и пол коцки, портокал - 5 и пол коцки, а обичен геврек - 1 коцка, чаша комерцијален сок од портокал - 3 и пол коцки, 1 сад житни култури - 3 и пол коцки, голема чоколадна плочка со лешници и карамел - 13 и пол коцки.

Разгледајте ги препораките на нутриционистите: жени - не повеќе од 6 лажички шеќер на ден (вклучувајќи шеќер скриен во разни стоки) и мажи - 9. Доза од 350 мл комерцијален сок има 8 лажички шеќер, па затоа добијте уште појасна идеја.