CSID Што се случува Доктор 3 причини за спортување (напишано од мрзлив не-спортист) - CSID Што се случува
Сите знаеме како е да се оди во теретана - се појавува на списокот на новогодишни ветувања и одлична работа ако опстане на списокот со приоритети до февруари-март.
Подигнете ја раката (ајде, храброст, не те гледам), кои барем еднаш во животот не фрлиле скоро неконтролирана спортска претплата.
Lifeивотот како клиент во теретана е тежок затоа што бара дисциплина и волја од нас. Но, исто така, нè наградува за нив, со висока и густа. Јас ти кажувам само три придобивки, целосно осетени на мојата кожа (тон).
1. Вие едноставно се исполнувате со енергија - спротивно на верувањето дека ве тера да ја трошите целата ваша енергија во теретана, повеќе нема да се чувствувате како ништо - работа, излети итн. Ако успеете да ги поминете првите недели од навикнувањето на редовно вежбање, недели во кои, навистина, нивото на енергија ќе биде помало, тогаш ќе се спасите. Discoverе откриете како ќе можете да се разбудите порано и полесно благодарение на спортот, како ќе имате ресурси за да ги направите сите поминати на списокот на денот, како ќе се чувствувате подобри од кога било.
2. Вие слабеете без да се откажете од кулинарските гревови - Вистина е дека не се споредува со спортот во комбинација со диета како во книгата за исхрана, но сепак е нешто. Seeе видите како, малку по малку, дури и ако неподносливата скала нема да ви даде подобри вести, облеката ќе биде поширока и поширока. Дајте си една година и видете каква промена ќе видите. Ако не ве задоволи, тогаш кажете им не прерано пециво, слатки, брза храна
3. Ја зголемува вашата самодоверба - вие сте поенергични, изгледате уште подобри, на англиски јазик, ќе откриете дека можете да правите повеќе и повеќе вежби во серија и дека може да им пристапите на уредите што на почетокот само сакавте да ги давате со темјан, со молитва осветлена да се држи подалеку од тебе. Ова ќе ве натера да посакате уште повеќе, целосно ќе го промени расположението и така ќе имате придобивки во скоро сите области од вашиот живот - професија, интимен живот.
Звучи добро, нели? Вие само треба да започнете. Храброст!