РАСПОРЕД НА ЛЕКОВИ ЗА МЕТАБОЛИЗАМ тој ви покажува сè чекор по чекор

Ако се нашле на страницата за Распоред на метаболички диети, веројатно сте решиле дека сакате да одите на метаболичка диета. Одлично! Бидејќи лекот за метаболизам се лекува на хомеопатска основа со глобулите hCG и комбинацијата на додатоци на храна значи дека можете да изгубите и одржувате до 10 проценти од сопствената телесна тежина во следните неколку дена и недели. И не само тоа: Покрај тоа што навистина ќе изгубите тежина, вие исто така ќе го детоксицирате вашето тело, ќе ја подобрите кожата и ќе се чувствувате помлади и подобри. Затоа, бидете подготвени за следните 21 дена што ќе го променат вашиот живот! *

Но, за да започнете со лек за метаболизам, потребен ви е еден детален распоред. Би сакале да ви го претставиме ова подетално овде и да ви дадеме многу практични совети за имплементација.

лекови

Текот на лекот за метаболизам е поделен на четири последователни фази

  1. Фаза на вчитување
  2. Диетална фаза
  3. Фаза на стабилизација
  4. Фаза на одржување.

Само во согласност сите четири фази, може да постигнете најголемо слабеење, а исто така да го избегнете јо-јо ефектот од кој стравуваат толку многу диети.

Фаза на вчитување

Фазата на вчитување се состои од 2 дена, што исто така вклучува и Денови на подготовка да се именува. Овие се точно на почетокот на метаболичкиот лек и се токму спротивни на она што некој замислува да биде диета. Бидејќи во текот на оваа фаза можете, не треба, да јадете сè што сакате повторно. Со други зборови: брза храна, торта, чоколадо, крем или чипс. Сосема е добро да се консумираат помеѓу 2.000 и 3.000 калории (kcal) на ден во текот на овие два дена.

Сепак, треба да бидете сигурни дека пиете помеѓу три и четири литри вода и да избегнувате алкохол.

Двата дена на подготовка, кои на почетокот звучат контрапродуктивно, се потребни за полесно да ги искористите вашите таканаречени „резерви“ за време на диетата. Во наредните денови вашето тело може полесно и полесно да ги користи масните наслаги.

Секако, вашата тежина повторно ќе се зголеми во овие два дена. Затоа, не паничете ако вагите покажат еден или два килограми повеќе!

Земање на hCG топчиња или hCG капки

На двата дена на товарење, на Земање на глобули на hCG започна. Наутро, напладне, навечер и пред спиење земате по 5 топчиња. Кажете 5 топчиња 4 пати на ден, ова прави вкупно 20 топчиња да се шират во текот на денот. Ве молиме, проверете дали ги оставивте топчињата полека да се топат под вашиот јазик. Исто така, треба да држите околу 15-30 минути од миење заби, пиење и јадење.

  • Домашни хомеопатски глобули во.
  • Содржина 10 Gr - Потенка C 30 - Исто така како капки.

Фаза на диета

Фазата на диета започнува веднаш по двата дена на подготовка. Но, не грижете се: не треба да гладувате, бидејќи хормонот hCG ќе обезбеди да се отворат масните наслаги и на вашето тело да му се обезбеди потребната енергија за ова време. Диетата трае 21 ден (оттука е и името лек за метаболизам 21 ден) и понекогаш е најважната фаза на лекот за метаболизам. Бидејќи во оваа фаза најголемиот дел од тежината се губи.

Сосема е нормално ако не се чувствувате како најдобро како и обично во првите неколку дена од диетата Вашето тело прво мора да се навикне на промената на диетата. Причината е што оваа фаза е на силно ниво диета со намалена калории става Главоболки може да се појават и на почетокот на метаболичкиот лек. Причината за ова е што телото прво треба да се навикне на ниското ниво на шеќер во крвта и токсините се елиминираат. Може да се спротивстави на главоболката со вода, чај и свеж воздух.

Е добиете строг план за исхрана со многу вкусни рецепти за метаболизам. Сите имаат едно нешто заедничко: многу храна богата со протеини, малку калории, малку јаглени хидрати, малку маснотии. Во текот на оваа фаза, не треба да трошите повеќе од 800 до 1.000 калории (kcal) на ден.

На кратко, апсолутно треба да ги избегнувате следните намирници: маснотии, масло, путер, јаглехидрати како тестенини, ориз или леб, шеќер и засладувачи, алкохол и млеко. Ние составивме список на храна дозволена за време на метаболичкиот лек за вас овде. Најдобро е да го испечатите списокот и да го закачите на вашиот фрижидер. Така, секогаш имате око на која храна ви е дозволено да јадете и која треба да ја избегнувате.

Малку повеќе информации за подобро да ја разберете позадината: Протеинот на вашето мени игра голема улога во спречувањето да изгубите мускули. Од оваа причина, протеините се исто така главната компонента на секој оброк во следните 21 ден. Исто така е важно тоа да го правите со секој оброк само извор на протеини однесете до вас.

Веројатно си го поставувате истото прашање што си го поставив на почетокот: Како треба да се сложам со толку малку калории на ден? Не можам да го сторам тоа! Но, верувајте ми: Покрај дозволената количина калории, достапно ви е и сопственото тело со своите резерви на маснотии. Токму овие треба да се користат за време на метаболички лек. Ова е засилено со глобулите на hCG или капките на hCG, во зависност од тоа која дозирна форма ќе ја изберете.

Земање на hCG топчиња и витални супстанции

За да не страдате од симптоми на недостаток, започнете да земате и во фаза на диета Производи од витална супстанција. Што вклучува:

  • Витамини и минерали
  • МСМ
  • Екстракт од семе од грозје OPC
  • Омега 3
  • протеин во прав без аспартам
  • Глукоманан
  • Пченични трици

Исто така, ќе продолжите да ги земате вашите 20 hCG топчиња во текот на денот како и обично наутро, напладне, навечер и пред спиење.

Дали сè уште ви требаат додатоци во исхраната, протеински шејк, план за исхрана итн. За лек за метаболизам? Можеме само да го препорачаме давателот VitalBodyPLUS. Импресионира со разни комплетни пакувања, германски врвен квалитет и 365 дена нутриционистички совети!

Еден пример ден во фазата на диета може да изгледа вака:

  • Појадок: протеински шејк без аспартам со шолја црно кафе
  • Наутро: мала закуска, на пример малку овошје или грисини
  • На ручек: убава, шарена, крцкава салата со многу зеленчук и извор на протеини, како што се туна, гради од мисирка или ракчиња
  • Попладне: друга мала закуска по потреба
  • Вечерта: месо или риба со многу зеленчук

Кога ќе ја достигнете целта за тежина по овие 21 ден, преминете во фаза на стабилизација. Ако не, можете да ја направите фазата на диета двапати по ред. После тоа, силно препорачуваме да паузирате ако сеуште не е достигната посакуваната тежина.

Фаза на стабилизација

Тоа ја следи и фазата на диета 21 ден постојан Фаза на стабилизација. Во оваа фаза, вашата исхрана постепено се претвора во нормално ниво од претходно максималните 700 калории на ден. Оваа фаза е клучна за да се осигура дека озлогласениот јо-јо ефект нема да се случи. Затоа, треба да пристапите кон оваа фаза навистина бавно и малку по малку, без да бидете премногу избрзани. Бидејќи јо-јо ефектот секогаш се појавува кога ќе јадете повторно веднаш по диетата како пред диетата. Ова исто така може многу лесно да се објасни: Вашето тело веднаш ги претвора калориите што ги потроши во loveубовни рачки, бидејќи е добро подготвено за следниот недостаток предизвикан од диета. Затоа треба да продолжите да избегнувате храна што е многу зашеќерена и масна, особено на почетокот.

Преземање на виталните материи

Сега престанувате да ги земате глобулите на hCG. Сепак, виталните супстанции сè уште се земаат постојано. Исто така, треба да бидете сигурни дека продолжувате да пиете многу вода и да избегнувате алкохол што е можно повеќе.

Ако се прашувате какво е нормалното ниво на калории, тоа е фер прашање. За ова постои можност да го пресметате вкупниот обрт на калории многу лесно. Само погледнете го нашиот калкулатор за тежина. Овде можете бесплатно да проверите колку е висока вкупната продажба! Бидете сигурни дека не внесувате повеќе калории отколку што всушност користите.

Фаза на одржување

Последната фаза, позната и како фаза на одржување или фаза на тестирање, не е ограничена во времето и се менува во вашата нова нормална навика за јадење. Многумина започнуваат тука најмалку 6 месеци. Идеално, ќе ја јадете целата ваша диета по третманот со метаболизам поизбалансиран, полноправен и поздрава отколку пред диетата. Исто така, треба да бидете сигурни дека не го надминувате дневното барање за калории и дека се повеќе се потпирате на здрава храна. За тоа време, треба да продолжите да ја одржувате новата тежина и да не добивате тежина.

Исто така, треба да научите како да подготвувате здрави и вкусни рецепти за време на метаболичкиот лек. Одлично е кога се навикнавте на многу храна што инаку беше премалку на менито. Значи, многу свежо овошје и зеленчук, малку „празни“ јаглехидрати како бел леб, слатки, итн.

Цел на метаболизмот лек

Главната цел на лекот за метаболизам треба да биде да ве осетни на здрав начин на живот. Тоа значи: Од една страна, да се ослободите од вишокот килограми, да го снабдувате вашето тело со доволно витамини и минерали, да внесувате здрави вежби во вашиот живот и да јадете балансирана и здрава исхрана.

Веднаш штом ќе успеете да ја програмирате поставената точка на точната целна тежина, сите треба да имаат за цел да ја одржуваат и да се забавуваат со неа!

Уште еден збор за виталните супстанции: Препорачуваме да продолжите да земате витамини и минерали со цел да го одржите вашиот здрав квалитет на живот. Вашето здравје ќе ви благодариме!

Кошничка со сите потребни витални супстанции можете да најдете тука: