CSID Што се случува Доктор 5 супер храна за вашата кожа - CSID Што се случува Доктор
Убавината доаѓа одвнатре. Тешка изјава, би можел да кажам, особено кога станува збор за вашата физичка убавина.
И тука се осврнувам, како што добро сфативте, на диетата што може да ви ги обезбеди сите оние елементи кои се од витално значење за оптималното функционирање на телото.
Без да го трошите вашето време и без погрешно да ве убедувам дека преовладува само грижата за козметиката, ве поканувам да откриете кои се оние намирници кои можат трајно и неповратно да ви донесат убавина.
Авокадото става брчки во бегство
Специјалисти од медицинскиот центар Весли во Австралија спроведоа студија која силно демонстрира дека луѓето кои јадат сурово авокадо неделно уживаат во повеќе еластични, еластични и поубави ткива. Ефектот се должи на бетазитостерол, супстанца со силно регенерирачко и стимулирачко дејство, која ги намалува брчките и помага во одржување на вашата природна убавина.
Доматите ја обновуваат убавината на косата
Печените летни домати се полни со витамин Е, елемент со силни нутритивни ефекти кои помагаат во одржување на здрава коса. Значи, сега во топлата сезона, сè што треба да направите е да јадете свежа салата од домати и да уживате во поотпорен украс за коса пред силна сончева светлина. Дури и ако била подложена на поостри третмани (пливање во солена вода или во базен може да ја исуши косата, крадејќи и го сјајот).
Црешите ги намалуваат несовршеностите на кожата
Црвени дамки на кожата, мозолчиња и други несовршености специфични за жешката сезона? Заборавете на нив со цреши. Навистина работи! Студија на истражувачи од Американското хемиско друштво открива дека црешите подготвени во форма на сок или консумирани како такви (200 g - 300 g/ден) можат да имаат силно антиоксидативно и антиинфламаторно дејство (супстанциите во црешите го неутрализираат дејството на циклооксигеназите, ензими кои го активираат воспалителниот процес).
Зелениот зеленчук се бори против темните кругови
Мислам дека многу пати сте забележале дека диетата богата со свеж зеленчук некако ја трансформира вашата кожа. Изгледа (или дури е и) посветло, посветло. Вие само треба да бидете упорни. На пример, зелена салата, спанаќ, зелен кромид, ендиви, брокула се само некои од зеленчуците богати со витамин А кои помагаат во бледнеењето на темните кругови со реоксигенизација на ткивото и намалување на појавата на модринки благодарение на ревитализирачкиот ефект.
Малините спречуваат розацеа
Бројни студии за исхрана покажуваат дека антоцијанините (во основа антиоксиданти) во малините помагаат во спречување на розацеа. Поточно, 250 грама малини на ден делуваат исто како моќен лек против корпускул, подобрувајќи ја еластичноста и густината на ткивото околу јагодичките, очите, брадата и носот. Покрај тоа, малините помагаат во зголемувањето на отпорноста на малите крвни садови во кожата.