Препознавање и лекување на мигрена - водич - здравје
Главоболка која се јавува како скок, пулсира, прободува или влече, честопати само од едната страна - вака се изразуваат мигрена. Силната главоболка обично е придружена со други симптоми како гадење, чувствителност на светлина, мирис или бучава. Womenените се погодени три пати почесто од мажите: Секоја седма жена во Германија страда од оваа болест барем повремено. Мигрената е најчеста на возраст помеѓу 25 и 45 години, но децата исто така можат да ја добијат. Според една неодамнешна студија, од 10 до 15 проценти од училишните деца се погодени.
Кај некои луѓе, нападите се акумулираат толку многу со текот на времето што на крајот се спојуваат едни во други, без скоро никаква пауза во случај на хронична мигрена. Болеста станува товар и приватно и професионално, бидејќи погодените целосно „пропаѓаат“ во деновите на мигрена. Во најлош случај, тоа може да ја чини вашата кариера, врска и идни планови.
разум
Причината за мигрена сè уште не е целосно разбрана. Веројатно, привремено зголемениот проток на крв во одредени садови во мозокот веќе предизвикува болка, или тоа предизвикува болни мали воспаленија во wallsидовите на садовите. Нарушувањата на невротрансмитерите (ткивни хормони) можат да бидат одговорни за флуктуациите во протокот на крв. Пречувствителноста во обработката на дразбите во мозокот, исто така, се чини дека игра улога: ако критичните ситуации го надминат капацитетот, се јавува напад. Најверојатно, предиспозицијата за мигрена е наследна.
Како се развиваат мигрена
Предизвикувачите за напади на мигрена (исто така наречени предизвикувачи) се многу различни: Светло светло или силен шум, но исто така и временски влијанија, посети на сауна, хормонални флуктуации, замор или стрес може да промовираат напади на мигрена. Одредена храна содржи и иританти - хистамини, конзерванси или засилувач на вкусот глумат, на пример, често имаат неповолен ефект.
Симптоми
Нападот на мигрена може да се објави неколку дена пред фазата на главоболка. Знаци на приближен напад се промени во расположението, нервоза, понекогаш еуфорија, губење на апетит, желба или зголемено чувство на студ.
Кај 20 проценти од погодените, таканаречената фаза на аура се јавува со проблеми со видот, дефекти на видното поле, нарушувања на говорот, промени во перцепцијата или нарушувања на чувствителноста на рацете или нозете. Оваа фаза обично започнува помалку од еден час пред главоболката. Времетраењето на нападот може да варира од неколку часа до три дена. Во екстремни случаи, поплаките траат подолго од 72 часа.
дијагноза
Дали е тоа „само“ чести главоболки или мигрена? Секој што е мачен од главоболка повеќе од 15 дена месечно, веројатно има хронична мигрена. За точна дијагноза, по физичкиот преглед, лекарот треба детален опис на симптомите што се јавуваат при напад на болка. Одлучувачки се информациите како што се локацијата и времетраењето на главоболката, интервалот помеѓу нападите и сите придружни симптоми. Прашалниците и дневниците за главоболка (на хартија или како апликација) ја олеснуваат дијагнозата.
терапија
Нападите на мигрена се многу различни од личност до личност - како и соодветните методи на лекување. Едно е сигурно: нема чудотворен лек што трајно става крај на главоболките преку ноќ. Дури ниту еден хранлив концепт кој работи подеднакво добро со сите кои страдаат од мигрена. Сепак, генерално се покажа дека промената во исхраната во комбинација со промените во начинот на живот помага во олеснување на мигрена. Особено, се препорачува претпазливост со „предизвикувачи“: конзерванси, засилувачи на вкус и храна богата со хистамин - како што се јагоди, агруми, чоколадо, црвено вино, салама, многу подготвени оброци и некои видови сирење. Покрај тоа, целиот метаболизам има корист од намалениот внес на јаглени хидрати: т.е. помалку бело брашно и помалку слатки!
Редовни спортови за издржливост (трчање, пливање, возење велосипед), како и методи за релаксација, на пример, автогенски тренинг, го намалуваат нивото на хормонот на стресот и се покажаа ефикасни во превенцијата кај многу мигренари. За некои, хипнозата помага, но вреди да се испробаат и комплементарни форми на третман, како што се процедури за акупунктура или биофидбек.
Совети за превенција
Класичните ублажувачи на болката како што се ацетилсалицилна киселина (аспирин), парацетамол или ибупрофен можат да помогнат при напад на мигрена. Според рецепт на лекар, исто така се користат специфични лекови од групата супстанции на триптан. Важно е, сепак, да не се земаат такви лекови повеќе од заб пати месечно, бидејќи тие инаку можат да промовираат напади на мигрена.