CSID Што се случува Доктор црн дроб, жртва на погрешна диета! CSID Што се случува докторе
Без оглед на оценките што ги имате во анатомијата, веќе треба да знаете дека црниот дроб е еден вид лабораторија за секој од нас. Работи нормално се додека не ги комплицираме мисиите што nature ги дала природата. Но, кога ќе го ставиме на прекувремена работа, тој може да не повика на одговорност.
Да се соочиме - ова е тешко време за нашите црн дроб. Причините се лесни за разбирање: еднаш е фактот дека веќе е ладно и сме во искушение да јадеме повеќе и подебело. Тогаш богатите жетви, забави и јубилеи кои кулминираат со зимските празници не примамат на пијалок и уште повеќе.
Што е со деновите кога едвај станувавме од кревет за да одиме на работа? За време на таквите периоди, членството во салата станува меморија, понекогаш и одамна. Под овие услови, на нашето тело му е тешко со менијата на моменти на слабост, но и со седечкиот начин на живот.
Сите органи се чувствуваат измачено ако се чувствуваат „нахрането“ само со животински масти во комбинација со многу компири удавени во масла, со закуски кои стенкаат со секакви адитиви и конзерванси или слатки конзумирани без здив во кое било време од денот и ноќта. Но, црниот дроб има што да стори за нас и за нашите кулинарски гревови.
Таму оди маснотијата
За секој вишок на масно месо, пржење во масло, десерт со многу крем или алкохол над границата на чашата црвено вино во медитеранската диета, треба да мислиме дека нашиот црн дроб работи прекувремено. Еднаш ќе се справи со своите повеќе работни места: преработка на маснотии, детоксикација на организмот, претворање на гликоза во гликоген и создавање резерви на енергија, производство на жолчка, регулирање на коагулацијата на крвта, преработка на хемоглобин за употреба на железо и борба против инфекции преку синтетизирање на компоненти на имунолошкиот систем.
Но, ако го бомбардираме со стрес, масна храна и не се движиме со деновите на столот, може да штрајкува малку, а најчеста форма на протест е хепатална стеатоза, односно акумулација на маснотии. Не паничи, работите не се случуваат сè додека плескате со рацете.
Покрај тоа, луѓето со прекумерна тежина, оние со дијабетес и кардиоваскуларни заболувања се најпогодени, заедно со heavyубителите на тежок алкохол. Но, тоа не повредува ничие внимание, особено кога иглата на скалата е многу поголема од оптималната тежина.
Корисни тестови
Билирубин, албумин, ензими на црниот дроб, време на коагулација. Ако сè уште не сте чуле за нив, треба да ги вклучите на вашата листа на предмети што ве интересираат, бидејќи тие се корисни индикатори за правилно функционирање на црниот дроб. Ниту им штети на тестовите за хепатитис, особено ако сте уморни.
Очигледно постојат голем број други тестови што можете да ги направите, како што е фиброеластографијата што може да даде вреден увид во степенот на фиброза на црниот дроб, што ги придружува различните состојби во различни фази. Сè е во врска со храброста и одењето на лекар, бидејќи заболувањето на црниот дроб често молчи.
Не давајте му на црниот дроб колку што може да носи!
Во моментов, 70% од луѓето дијагностицирани со дијабетес и дебелина, исто така, доживуваат масно оптоварување на црниот дроб, во медицинска смисла безалкохолна хепатална стеатоза.
На нив и на здрави луѓе, група истражувачи од Сингапур препорачуваат кафе, во умерени количини, но и со многу компоненти кои би стимулирале елиминација на вишокот маснотии од црниот дроб. Тие исто така се предупредуваат на опасностите од прекумерна потрошувачка на додадена фруктоза.
Точно е дека многу од истражувањата не ги надминаа лабораториските и фазите на испитување на животни, но дијагнозата на хепатална стеатоза не е занемарлива во овие услови. Ако превенцијата не ви изгледа како мода, американските специјалисти имаат други предлози во врска со исхраната.
Покрај усвојувањето на урамнотежена исхрана што содржи што помалку животински масти, тие составија список на најдобри зеленчуци што можат да му помогнат на црниот дроб да го исчисти телото од токсини. Бобинки, лути пиперки, зелка, брокула и портокали, доколку е можно од органско потекло, успешно би ја закачиле рамнотежата кон оптимално здравје.
Не заборавајте лук, грејпфрут, зелен чај, авокадо, ореви и куркума кога купувате за инспирација за да го одржите вашиот црн дроб здрав. И, ако здравјето сè уште не е силен аргумент, земете го предвид фактот дека фит црн дроб значи добар метаболизам, па совршена фигура. Значи, дами и господа, убавината поминува и низ црниот дроб.