CSID Што се случува доктор Дали ја сакате вашата работа или не Ова ви помага да изгубите тежина или да добиете тежина - CSID
Вработените кои ја мразат својата работа имаат поголем ризик да се здебелат бидејќи избираат нездрава храна за ручек во стресни работни денови, според неодамнешното истражување во Велика Британија, цитираше dailymail.co.uk. на Медијафакс.
За споредба, вработените кои имаат позитивен став кон своите работни места избираат здрава храна за ручеци, фокусирајќи се на салати и сендвичи.
Повеќе од три четвртини (77%) од 2.000 британски вработени кои учествуваат во оваа студија го рекоа тоа атмосферата на работа „категорично“ влијае на храната што ја избирам за ручек.
Половина од нив рекле дека секогаш избираат здрава храна во деновите кога се чувствуваат среќни и добро расположени.
Сепак, штом имаат тежок ден во канцеларија, повеќе од половина (54%) од испитаниците се откажуваат од здрава храна, како што се суши и салати, во корист на јадења како што се хамбургери и пица.
Лошиот ден на работа е исто така убедливо најпопуларниот изговор за усвојување на нездраво однесување во исхраната, наречен „удобно јадење“ - 72% од испитаниците признаваат дека го сторија тоа.
Општо земено, четири ручеци во редовна работна недела се избираат врз основа на расположението, велат авторите на студијата.
Диететичарот Азмина Говинџи, координатор на студијата, објасни: „Сите ние понекогаш имаме стресни искуства, напорни денови, но откажувањето од оброк за да заштедиме време е лажна заштеда, затоа што ручекот го носиме во канцеларија или го заменуваме со чоколадна табла и многу кафе.
Важно е да одморите за да уживате во вашиот ручек, наместо да проголтате сендвич за пет минути, за да можете да се вратите на работа. Овие навики можат да ве направат склони кон голем број медицински проблеми, како што се металоиди и варење, што може да направи да се чувствувате непријатно попладне. Двете состојби се почести кога јадеме премногу масна храна, донесуваме неправилна диета и сме под стрес “.
Типичниот вработен ќе јаде брза храна, во канцеларија, 38 пати годишно, во денови кога е лошо расположен. 45% од испитаниците рекле дека колку е полошо нивното расположение, толку повеќе ќе бидат попустливи на нивните диети.
За среќа, 45% рекле дека типичен ручек во текот на денот е „прилично свеж“, но 30% рекле дека тие ручеци се „мрсни“ и „мрсни“.
Студијата исто така покажа дека брзата храна е штетна не само за фигурата, туку и за паричникот, со оглед на тоа што типичниот британски вработен троши, во просек, 221,76 фунти на нездрава храна за една година, само за да го подобри своето расположение,.