CSID Што се случува Доктор Детокс за деца
Кратки лековити сокови од овошје или зеленчук, елиминација на шеќер или диети базирани на житни култури. Тие се препорачуваат за возрасни, особено по период на прејадување. Но, за да дознаам дали тие се соодветни или не за деца, ја прашав нутриционистката Луминиша Флореа.
Не го поставив ниту вистинското прашање, бидејќи одговорот дојде брзо. „Не се препорачува и медицински одобрена каква било измена на класичната урамнотежена исхрана за време на периодот на одгледување деца“, рече нутриционистот Луминиша Флореа. Токму затоа што детоксикацијата е шема на напади, помалку избалансирана и со одредени ограничувања или насочено насочување кон храна или принципи на диета, лекарите не се согласуваат да им го одземаат разновидниот режим на исхрана на децата, особено затоа што растат.
"Се смета дека периодот на раст не е многу униформен и овие варијанти на детоксикација не се најбалансирани во однос на рамнотежата на хранливите материи, минерали и витамини и можат да го фатат на погрешно стапало телото во скок на раст што доведува до негова инхибиција".
Многу е важно колку често се воведуваат овие шеми за детоксикација. Едно е да имате еден ден во неделата во кој го елиминирате црвеното месо од исхраната на вашето дете и го заменувате со риба или храна богата со растителни протеини (леќа, грашок, грав, наут) и друго е да ги спроведете деновите на постот - понеделник, среда или во петок и во исхраната на децата. Лекарите не се согласуваат со такво нешто: „Таквото однесување во исхраната не се охрабрува, освен ако деновите на постот не бидат добро структурирани, избалансиран протеин-јаглени хидрати-липид, витамин и минерал - т.е. да имате некои поими за исхрана, не преку уво ) ".
Општо земено, детоксикацијата или постот вклучува ограничување на протеините од животинско потекло - група на храна од суштинско значење за растот и развојот на детето. „Потребата за протеини кај возрасните е 0,8-1 g/kg телесна тежина, а кај растечките деца е 1,3-1,5 g/kg телесна тежина, односно скоро двојно“, вели лекарот Луминиша Флореа. Што е скоро невозможно да се постигне преку вкупните ограничувања на животински протеини: месо, риба, јајце, млеко, сирење.
Во заклучок, детоксикација на исхраната на вашето дете може да вклучува намалување на количината на шеќер (помалку рафинирани слатки), јаглехидрати (бело брашно), но во никој случај не може да личи на диета за детоксикација кај возрасни (лишување од животински протеини).