CSID Што се случува доктор Дневникот на една похотлива група за поддршка секогаш на диети за слабеење
Група за поддршка - група на луѓе кои се соочуваат со истите проблеми, потреби, надежи и заедно се обидуваат да најдат решенија. Сум бил во таква група за поддршка на губење на тежината и тоа беше едно од највозбудливите искуства во мојот живот, посеано понекогаш со затемнувања, понекогаш со глави од целер.
Не знам дали ти кажав како се роди оваа колона, за која разбирам дека толку многу ја сакаш. Роден е во една вечер, дури и во целата своја природа, во која јас и моите колеги, кои не ги гледате, но ги фалите и спомнувате, ги проверуваме последните грешки во списанието што оди да се печати во зори.
Очите ми паднаа на диета дадена од нутриционист и почнав да се прашувам што би сторил јас, читателот, ако го откријам тоа мени. Може ли да го следам? Па, најверојатно не. Но, што би сакал? Што би ми недостигало? Па, би сакал да знам дека не сум сам, дека другите поминуваат низ ова и би сакал да знам кои препреки се спречуваат, тогаш како да се надминат, кои успеси и други.
И така, ми дојде идејата да ги раскажам моите авантури во Земјата на килограми што не одат, за да можеш чекор по чекор да ги дознаеш борбите на човекот скроен да попушти. И да се даде и да се даде ... Шармот на групата да изгуби тежина е во тоа што повеќе не станува збор за еден човек кој ги кажува своите лудории, туку за неколкумина, кои наоѓаат поддршка, широки насмевки и моќ да продолжат понатаму.
Ајде да разговараме дебело! Само ние го разбираме
Всушност, идејата за групата за поддршка (од англиската „група за поддршка“) се роди од длабоката потреба отворено да разговараме со некој што разбира зошто понекогаш бараме да ни ја дадат облеката над масата за да можеме да ги уринираме шунките од засолништето на столот до засолништето на долгото палто - без да мора да минуваме низ целата просторија со погледи вперени во нашата дарежлива заобленост.
Кога толку долго се борите со вагата, кога зборот „калории“ ви ја расипа косата, кога се чини дека ги слушате фустаните како плачат во плакарот за толку лошо однесување, тогаш чувствувате потреба да зборувате за сè. Но, со кого? Со пријателите на слабата жена која истура чинија митити во нив и следниот ден се жалат дека изгледа дека изгубиле тежина?
Со партнерот кој само тој знае колку пати се обидел да ве замолчи, играјќи со далечинскиот управувач, кога ќе почнете да му учите теории на диета? Со пријатели кои избегнуваат да излегуваат со вас за да не ја уништат просечната тежина на групата или, напротив, да ве поканат во градот само за да ја дебалансирате оваа тежина и да изгледаат многу позгодни во споредба со вас? Не.
Со луѓе кои зборуваат ист јазик како тебе, му реков дебел. Луѓето собрани во групата за слабеење го открија местото каде го соблекуваат нашиот тежок капут на „но што вели/верува светот?“, Местото каде што зборуваат за неуспеси и учат од нив, каде се фалат за своите успеси и споделуваат тајни, каде наоѓаат рамо малку меки) да воздивнувам, местото каде што добивам доза на мотивација, информации, задоволство, каде откриваат дека не се сами или беспомошни, каде што можат да кажат работи што дури и не ги препознаваат, каде учат и напредуваат.
Анонимен, но силен!
Групата за слабеење, еден вид анонимна страст, ако ми дозволите адаптација според името на мојата колона, е малку како анонимни алкохоличари. Но, заедничка е само поддршката, помошта што ја чувствуваат собраните заедно. Нема спонзори, нема правила, како во случајот со алкохоличарите. И кога станува збор за правила, моите мисли истекуваат од прејадените анонимни состаноци што ги открив во САД и имаат дел што ми се допаѓа и уште 100 што не ми се допаѓаат.
Она што ми се допаѓа е едноставно, веќе ти го кажав: чувството дека се наоѓаш на место каде веќе не се чувствуваш чудно што за малку не плачеше пред огледалото поради патент. Она што не ми се допаѓа, откријте го веднаш. Во Америка, овие анонимни јадечи, како и алкохоличарите, следат 12 чекори во таканаречената програма за опоравување. Само ќе ти ги кажам првите две, доволно е.
Погледнете ги: „Признаваме дека сме немоќни пред храната и дека нашите животи станаа неконтролирани“. И 2: „Ние веруваме дека моќ поголема од нас ќе го врати нашето (ментално) здравје“. На кратко, Американците со диета и тежина, кои се собираат на овие состаноци, велат дека немаат апсолутно никаква контрола врз тоа што им се случува и некако очекуваат спас од друго место.
Неверојатно опасна падина по која не смееме да се лизнеме. Инаку, кога ќе ги напуштиме ваквите состаноци, можеме лесно да застанеме на првата слаткарница каде да ја набавиме првата полица, во пакетот, затоа што едноставно немаме моќ, немаме контрола, нели? Да, имаме! Клучот е кај нас, ние само треба да го откриеме, да го мелеме, да го користиме. Така им реков на оние што ги сретнав, тоа е секогаш што ќе го кажам.
З.âширок mbete и потресни приказни
На групата за која ви зборувам, немаше признанија како што можете да замислите, како „Здраво, јас сум Х и не можам да престанам да јадам еклери“ (иако не сум далеку од вистината со оваа изјава) Членовите на групата отпуштија секакви билети што ги натераа да допираат теми што им недостигаат, но исто така и да ги ослободат ако на крајот ги кажете зборовите како трње.
Од алчна жена беше замолено да зборува за најголемиот комплекс поврзан со тежината, друг од најголемиот страв поврзан со килограмите, друг да ги признае главните изговори/причини што ги најде за откажување од диетата, друг за се сеќава на најмалата тежина и како се чувствувал тогаш, друг да каже зошто ја убил последната диета и што научил од ова искуство, друг да си замисли дека април е јануари и дека треба да даде 3 реални ветувања за половината и урамнотежена исхрана.
Сите се отворија, на одличен начин и започнаа охрабрувањата и советите од срце. Белешката што предизвика најмногу проблеми звучеше вака: „Фалете се! Комплиментирајте се! Можеби сте рекле многу непријатни работи заради својата тежина. Обидете се да ја свртите страницата сега, откријте ги вашите јаки страни “. Со ова воопшто не можеме да се справиме, признавате?
Ние сме во состојба да зборуваме 4 часа без прекини за тоа што не сакаме и што би смениле за нас самите, но кога ќе добиеме комплимент или ќе биде побарано да нагласиме позитивни точки, ние го копираме господинот ној и ја ставаме главата во песок. Воодушевени од она што го чувствувале меѓу другите луѓе со проблеми како нивните, учесниците заминале со чувство дека фатиле крилја и дека можат да ги преместуваат планините од место до место, а камоли неколку килограми. И на крајот, тој воопшто не греши.