Aquafitness факти со новиот Aquarider 500 од nemcomed
Научните студии покажуваат дека зголемениот притисок и ефектот на потопување во вода предизвикуваат зголемена активност на метаболизмот на липидите (1,8 пати повисока отколку со споредлива изложеност на копно) и подобрена циркулација на крвта. Ова согорува до 800 kcal за време на еден час возење велосипед во водата. AquaCycling е идеална поддршка за слабеење.
Хидростатичкиот притисок на водата во комбинација со вежбање на велосипед го зголемува протокот на крв и циркулацијата. Како резултат, мускулите се оптимално снабдени, што спречува уморни нозе.
Изненадувачки за многу учесници, но тие всушност не чувствуваат болка во мускулите или болка по аква-велосипедизам, и покрај напорниот и ефективен тренинг. Мускулната болка е резултат на микро-повреди на мускулите или влакната на сврзното ткиво, кои се јавуваат првенствено при забавување (ексцентрични) движења. Бидејќи во водата нема ексцентрични оптоварувања на зглобовите, мускулите и коските, такви повреди не се појавуваат. Мускулите работат поефикасно како резултат.
Циркулирачкото движење (приближно 65 вртежи во минута) и водоотпорноста создаваат ефект на масажа што ниту еден лимф терапевт не може да го имитира некогаш. Ова го стимулира лимфниот систем и го зголемува отстранувањето на насобраната вода - со други зборови, помалку целулит и затегнување на нозете, задникот и стомакот.
Без разлика дали како спортист, во регенерација, како бремена жена или само за да го зачувате најскапоцениот капитал - сопственото тело - ќе најдете решение со AquaCycling. Чувството на бестежинска состојба во водата е совршено за луѓе со проблеми со мускулите, зглобовите или тежината. Водата го намалува товарот на апаратот за поддршка и затоа е забавно, предизвикувачко и пријателско вежбање за зглобовите.
Аквациклизмот го намалува стресот. Топлата вода има корисен ефект врз телото, кое исто така ги релаксира мускулите. Исто така, го подобрува држењето на телото и подвижноста.
Покрај насочениот тренинг на целото тело, кој го подобрува држењето на телото и специфично ги зајакнува мускулите, AquaCycling нуди оптимален кардиоваскуларен тренинг. Во споредба со обуката на копно, се постигнуваат врвови со помал товар, што го прави идеален за постари и бремени лица. Со помалку стрес врз кардиоваскуларниот систем, може да се постигнат поголеми интензитети. AquaCycling е оптимална кардиоваскуларна обука за сите возрасти и класи на изведба.
Дишењето е клучно за добра вежба. Во водата, респираторните мускули дополнително се обучуваат со секој здив, бидејќи мора да вдишувате против зголемениот притисок во водата. Издишувањето, од друга страна, е поддржано од дополнителниот притисок. Ова ги зголемува перформансите и не се чувствувате без здив.
Поради топлата амбиентална температура и пловната вода, мускулите се релаксираат, а опсегот на движење на зглобовите е проширен во споредба со движењата на копно. Аквациклизмот е особено погоден за регенерација по интензивна обука на копно, на пр. По маратон. Тоа доведува до подобро и побрзо закрепнување на перформансите. Според резултатите од различни научни студии, AquaCycling исто така го поддржува заздравувањето на пациентите по ортопедска интервенција при рана рехабилитација. Исто така, има докажано позитивно влијание врз лица со други ограничувања (вклучувајќи мултиплекс склероза, дијабетес, лимфни заболувања).
Откако ќе ги почувствувате позитивните здравствени ефекти на AquaCyclings од прва рака, повеќе нема да сакате да ги пропуштате. Како тренинг на цело тело до придружна музика, тоа е забавно, мотивирачко и исклучително ефикасно.
Контакт
nemcomed ® GmbH лек + велнес
Scheulinstr. 21 - 79331 Тенинген, Германија
Тел.: +49 76 41/46 88 30
е-пошта: