CSID Што се случува доктор Искачување на планина, терапија со мозок - CSID Што се случува доктор

Дали сакате да имате поголема моќ на концентрација и синтеза во секојдневните активности? Искачувањето на планината е дејството што ви треба, сметаат истражувачите. Но, оваа вежба не е добра само за мозокот. Запомнете дека за еден час пешачење во планините согорувате 1.500 калории.

csid

Според студијата на Нов Зеланд, луѓето кои често се искачуваат по планини се повеќе оптимист и мислам дека тие имаат повеќе перспективи во животот. Овие луѓе имаат поголема моќ на концентрација и синтеза, вели авторот на истражувањето. Објаснување?

Планината ве принудува да видите што е навистина вредно во животот и има уште една голема предност: можете да донесете правилни одлуки во дел од секундата.

Исто така, за тинејџерите е совршена вежба затоа што им помага да се обликуваат самите себе личност. Оваа студија е спроведена на 400 лица.

Покрај придобивките за психата, искачувањето на планина има и големи здравствени придобивки.

Прво, одење будност или одење по наклонет авион (како што се случува во планините) се единствените вежби што им се дозволени на секоја личност.

Овие вежби го зголемуваат капацитетот на белите дробови без да почувствуваат голем напор, а воздухот инспириран во големи количини е со најдобар квалитет. Затоа, подобро е да се искачите 2 дена на планината, отколку да направите недела на самото место во загаден град.

Ако се движите во токсини, телото апсорбира уште поголема количина на овие супстанции. Од друга страна, планинскиот воздух, преку неговите компоненти, го интензивира метаболизмот и ќе ви помогне да изгубите вишок килограми.