CSID Што се случува Доктор Јадам, уживам и слабеам! CSID Што се случува докторе
Тие честопати го започнуваат денот со свежи сливи, за да бидат супер зени поради нивната висока содржина на калиум. И за постојан оброк, претпочитам средно-сурово говедско месо со многу ензими. И за еластичност, чувам лекови 5 дена со свежи малини! На тој начин, се одржувам во форма без напор!
Неодамна, д-р Оз започна нова лудост во САД со воведување додаток за слабеење базиран на екстракт од малина, кој веднаш ги освои врвовите на додатоците за слабеење.
Но, до додатоците, запомнете го плодот на детството, малина, што е во изобилство кај нас. Чудесната состојка што ја содржи е кетонот, кој му помага на телото да согорува маснотии и нема несакани ефекти.
кетон помага во метаболизмот со зголемување на нивото на адипонектин и норадреналин. Зголемениот норадреналин ја зголемува телесната температура и предизвикува телото да согорува повеќе маснотии.
Може да измешате голема чаша полна со малини со неколку коцки мраз во блендер, заедно со неколку парчиња киви, ако претпочитате повеќе кисел вкус или јагоди, за помирисен ефект. Д-р Оз тврди дека по пет дена, ефектите треба да се видат!
Говедско месо
Ако сте фокусирани на одржување на фигурата ова лето, тоа значи дека законот е стек и салата! Во однос на месото, специјалистите сметаат дека најсоодветни се средно-суровите јадења, повеќе сурови на романски јазик.
Прилагодлив Весник за истражување на молекуларна исхрана и храна, месо, колку е поинтензивно зготвено, толку потешко е да се вари. Ова се должи и на додатоците за време на пржењето (масло, сол и разни вкусови), што доведува до губење на најмалку 6 есенцијални аминокиселини.
Понатаму, Подолгото готвење значи и уништување на скапоцените ензими што ги содржи, толку корисно за биохемиски реакции, вклучувајќи варење, но исто така и за многу други метаболички процеси.
Вистина е дека не можеме да го јадеме целосно суров, особено затоа што постои ризик од контаминација со E.Coli и други опасни бактерии. Сепак, апсолутно е безбеден и не ги губи своите скапоцени ензими и витамини со брзо загревање до 200 степени Целзиусови и одржување на скара до 10 минути.
Обичните сливи
Сливи содржат три состојки кои го оптимизираат варењето на храната: растворливи и нерастворливи влакна, како и еден вид јаглени хидрати наречен сорбитол, кој собира вода од телото и ја забрзува елиминацијата на остатоците од дигестивниот тракт, спречувајќи запек. Нерастворливите влакна ги врзуваат холестеролот и маснотиите, но исто така апсорбираат големи количини на вода, со што се олеснува елиминацијата на токсините од дебелото црево.
Покрај тоа, сливите содржат и супстанца што предизвикува цревни контракции. И спречувањето на запек и елиминирање на токсините од телото може да влијае на долгорочно слабеење. И, да не заборавиме на внесот на витамини (А, Б1, Б2, Ц), како и на други основни елементи, како што се калциум, железо, калиум и органски киселини, исто така присутни во слатките летни асортимани.