CSID Што се случува Доктор Јадењето во мрак може да ви помогне да изгубите тежина - CSID Што се случува

Ако јадете во темница или со врзани очи, би можеле полесно да изгубите тежина, според истражувачите од Универзитетот во Констанц.

може

Постои и научно објаснување што го поддржува ова набудување на германските истражувачи: во мракот, не можејќи да ја видиме храната пред да ја консумираме, ја прескокнуваме фазата на плунка и гастричните сокови поради контакт со очите со храната (што го попречува варењето на храна).

Како дел од студијата спроведена на Универзитетот во Констанц, на 50 волонтери им беа врзани очите (носеа изменети очила за скијање), додека на други 40 им беше дозволено да ја видат храната.

Сите учесници, на кои им беше забрането да јадат два часа пред експериментот, беа поканети да пробаат три вида сладолед (дел од 96 грама) 15 минути. После тоа, биле запрашани колку сладолед процениле дека јадат.

Во моментот кога од нив било замолено да ја проценат потрошената количина, учесниците со врзани очи проценувале околу 197 грама сладолед, а на врзаните очи само 159 грама. Но, токму така беше. Всушност, групата што можеше да ја види храната конзумираше по 116 грама, додека учесниците со врзани очи со околу 105 грама.

Така, истражувачите веруваат дека кога не можете да ја видите храната, му дозволувате на телото да се води според сопствените потреби во реално време, без да бидете под влијание на минатите искуства со истото време на храна. Оние кои можеа да го видат сладоледот се водеа и од чувството на ситост што го искусија во минатото и се одлучија за поголеми порции.

Координаторот на студијата, д-р Брита Ренер, е на мислење дека: „Визуелното лишување предизвика нагласена дисоцијација помеѓу реалната и перцепираната потрошувачка. Оваа студија може да обезбеди информации што може да доведат до промени во однесувањето во исхраната. Овие резултати може да покажат дека лишувањето од визуелни информации му дава на телото шанса да го процени чувството на ситост на храна според потребите на тоа време, без прибегнување кон поврзаност со претходните искуства.."

Кога не можеме да видиме, телото го троши точно тоа што му треба, без да биде под влијание на други фактори што ги доведува во игра само визуелизацијата на храната (вклучително и идејата да се заврши сè на чинијата).