CSID Што се случува Доктор Како да изгубите вишок килограми без да ја менувате вашата исхрана CSID Што се случува

Една нова студија покажа дека луѓето јадат помалку ако има силен контраст помеѓу бојата на чинијата и онаа на конзумираната храна.

Кога бојата е слична, ние трошиме околу 20% повеќе отколку кога јадеме јадења што се контрастни со храната.

На пример, ако јадете тестенини од сина чинија ќе консумирате помала количина отколку ако изберете бела чинија. Делови изгледаат поголеми на темна чинија! Истата студија го покажа тоа луѓето имаат тенденција да јадат поголеми порции кога чинијата имале иста боја како и храната што ја јаделе. Кога бојата е слична, ние трошиме околу 20% повеќе отколку кога јадеме јадења што се контрастни со храната.

Истражувачите од универзитетот Корнел во Newујорк веруваат дека тоа е затоа што луѓето не сфаќаат колку храна ставаат на чинии. Кога има контраст, тие ги проценуваат порциите.

---