CSID Што се случува доктор Како јадеме овошје ако имаме гастритис CSID Што се случува доктор
Една од најпознатите причини зошто луѓето не јадат овошје е стомачната состојба наречена „гастритис“. Поточно, непријатноста што ја нуди киселоста на некои плодови во контакт со воспаление на желудникот.
За возврат, гастритисот стана исклучително честа болест во 21 век, што е состојба генерирана од неправилна исхрана (сува храна, нередовно време на оброк, храна со многу маснотии, глад), лекови во вишок, но и на стрес - координати што го дефинираат современиот свет.
Сепак, д-р Шербан Дамијан, специјалист за исхрана, препорачува да не се откажуваме од овошје во секој случај, туку да ја тестираме толеранцијата на организмот кон широк спектар на овошје., потоа да ги консумираме оние кои се толерираат од стомакот, на штета на оние што ни предизвикуваат состојба на малаксаност.
Лесно прифатени од организмот кој страда од гастритис се, на пример, бананите.
Тие се препорачуваат дури и за лекување на воспаление на желудникот, заедно со зеленчук како ориз или богат со витамин Ц.
Покрај тоа, сите толерираното овошје треба да се излупи пред потрошувачката.
На црната листа се овошје со висока киселост, како на пр портокали или лимони, па затоа би било ефективно да ги избегнувате сурови.
Значи, друг начин на кој можеме да ги чуваме овошјата во секојдневната исхрана е да ги подготвуваме во различни форми: јаболко вареното веќе не создава киселост и ги задржува своите својства во пропорција од 90%.