CSID Што се случува доктор Контраиндицирана храна за тироидната жлезда - CSID Што се случува доктор
Една од осум жени во Романија страда од болест на тироидната жлезда. Лекарите велат дека над 30% од жените ќе развијат болест на тироидната жлезда во текот на нивниот живот, а причините се повеќекратни и тесно поврзани со нивото на хормоните.
Она што е сигурно е дека стресот и диетата играат важна улога во појавата на вакви хормонални нарушувања.
Хипертироидизам доведува до брзо губење на тежината, срцеви аритмии, вознемиреност, додека хипотироидизам промовира запек, зголемување на телесната тежина, хроничен замор и тешкотии во концентрацијата.
За да спречите или контролирате болест на тироидната жлезда, еве го која храна треба да се избегнува или барем да се ограничи во количина!
Забранета храна во тироидната жлезда
1. Храна која содржи глутен
Повеќето нарушувања на тироидната жлезда се автоимуни, односно се јавуваат како резултат на реакцијата на имунолошкиот систем на одредени предизвикувачи. Глутен, протеин кој се наоѓа во пченица, ориз, јачмен, овес, 'рж и др., Доведува до ослабен имунолошки систем и појава на нарушувања на тироидната жлезда. Тој е исто така одговорен за воспалителниот процес во телото, особено кај пациентите со тироидна жлезда.
Елиминација на производи што содржат глутен од исхраната - леб, тестенини, бисквити, презли, пиво, сосови, житарици, конзервирано месо, колбаси, итн. - може да го подобри функционирањето на тироидната жлезда, истовремено избегнувајќи го ризикот од други автоимуни болести.
2. Млечни производи
Чувствителноста на лактоза, јаглени хидрати во млекото, е честа кај луѓето со проблеми со тироидната жлезда. Производите што содржат лактоза придонесуваат за формирање на вишок слуз, што во многу случаи доведува до синдром на нервозно дебело црево, надуеност и гастроезофагеален рефлукс. Лактозата исто така го влошува воспалителниот процес во тироидната жлезда и дигестивниот систем.
Така, телото веќе не може правилно да ги асимилира хранливите материи што му се потребни. Не треба да се игнорира ниту казеинот, млечен протеин кој ги влошува симптомите на болест на тироидната жлезда.
Затоа избегнувајте кравјо млеко и млечни производи како што се сирење, јогурт или сладолед.
Покрај тоа што голем дел од сојата е генетски модифицирана, таа е многу тешка за варење и може да ја иритира слузницата на желудникот. Како и многу други зеленчуци што содржат гутрогенски материи - кои ја забавуваат активноста на жлездата и го намалуваат производството на тироидни хормони - и сојата треба да се јаде во умерени количини или дури и да се избегнува.
Друга храна од гутроген е: зелка, брокула, карфиол, ротквица, спанаќ, кеale, бриселско зелје итн.
Познато е дека шеќерот го стимулира воспалителниот процес и ги влошува симптомите на автоимуни болести. Промовира неконтролиран развој на штетни микроорганизми во желудникот, со што предизвикува перфорација на цревните идови. Така, се активираат автоимуни реакции кои можат да "испратат" антитела во погрешна насока, вклучително и до тироидната жлезда. Во исто време, шеќерот „краде“ од резервите на витамин Б во организмот, неопходен за функцијата на тироидната жлезда.
Затоа избегнувајте го, целата храна богата со шеќер!
5. Растителни масла
Пченка, сончоглед, соја, семе од репка, ориз и масло од шафран - ваквите сорти масла треба да се избегнуваат, бидејќи тие се богати со полинезаситени масти и содржат многу хемикалии што резултира во процес на производство, што може да ја наруши хормоналната активност.
Наместо тоа, јадете здрави, природни масти како што се авокадо, сурови ореви, масна риба, кокосово масло и ладно цедено екстра девствено маслиново масло.