CSID што се случува доктор Луѓето кои консумираат диетални сокови не губат телесната тежина, CSID What
Луѓето кои консумираат диетални сокови не губат телесната тежина, па дури и добиваат неколку килограми, покажува ново истражување кое американските специјалисти го работеле 8 години. „Не бевме изненадени што луѓето кои консумираат сокови се склони кон вишок килограми и дебелина, но бевме изненадени кога откривме дека за оние кои пијат само диетски сокови, без шеќер, ризикот од дебелина е уште поголем!, рече иницијаторот на истражувањето. Откако добро ги анализирале податоците, специјалистите забележале дека овој ризик доаѓа главно од кисели диетски сокови. „Ризикот да станете прекумерна тежина се зголемува, во просек, за 41% со секое шише диетален напиток што едно лице го консумира дневно“ предупредуваат лекарите.
Ремени за слабеење, непотребни и ризични
Диетите немаат никакво влијание врз повеќето луѓе, па дури се и ризични по здравјето, е заклучокот на најголемата студија спроведена досега на оваа тема во САД. Повеќе од две третини од диеталите ја враќаат тежината по 5 години диета. И ова придонесува за зголемен ризик од дијабетес или срцев удар или мозочен удар и ризик од ненадејна смрт. Според студијата, во која учествувале илјадници луѓе на диети, повеќето луѓе добиваат повеќе килограми отколку што првично имале. Заклучок: најдобро е луѓето воопшто да не следат диета, туку да јадат балансирана исхрана и вежбање. Нивната тежина во принцип би била иста, а телото не страдало од повторено слабеење и зголемување на телесната тежина.
За пити, порано!
Парче пита од цреша или цреша што се јаде секој ден може да помогне во намалување на холестеролот и да го намали ризикот од развој на дијабетес, според едно американско истражување. Најдобри се горчливите цреши и цреши бидејќи корисниот ефект доаѓа од пигментот одговорен за црвената боја на овошјето. Антоцијанинот пигмент е природно соединение кое спречува формирање на згрутчување на крвта во артериите. Црешите содржат најголемо количество антоцијанини. Истражувачите додадоа цреши на група заморчиња. По 3 месеци, тие откриле дека нивото на холестерол во крвта на оваа група заморчиња значително се намали во споредба со оној забележан во група која имала нормална исхрана. Инсулинот исто така беше во нормални граници.