CSID Што се случува доктор Невнимателни и немирни деца може да страдаат од АДХД! Постојат решенија! CSID
„Фокус! Зошто не обрнуваш внимание? Престани да сонуваш! Бидете поуредни! Премногу сте вознемирени! “ Ова се само некои од набудувањата што децата со потешкотии во концентрацијата ги слушаат на училиште секој ден.
Многу од нив се присутни Нарушување на хиперактивност со дефицит на внимание - АДХД. Приближно 200.000 деца во Романија страдаат од АДХД, според неодамнешното истражување на Зачувајте ги Организацијата и курсот за деца.
Децата со АДХД имаат потешкотии во учењето, не ги разбираат објаснувањата на наставниците и скоро 40% од нив не успеваат да ги завршат студиите. Специјалисти исто така истакнуваат дека само 8.000 деца со АДХД добиваат третман. Сепак, постојат ефективни решенија за да се реши овој проблем.
Многу добри резултати може да се добијат преку насочени програми за обука. Дури и промена на менито на детето може да има позитивни ефекти. Дали знаевте дека едноставно надополнување на вашата исхрана со омега 3 и омега 6 масни киселини со магнезиум и цинк може значително да го подобри вниманието и концентрацијата на вашето дете?
Дознајте подолу што можете да направите за да ги зголемите академските перформанси на дете со нарушување на хиперактивноста со дефицит на внимание.
АДХД, синдром на расеано и вознемирено дете
Денес, во училишната средина и не само, растат барањата што се покренуваат кон децата. Протокот на информации и надворешните стимули, на кои во никој случај не можат да влијаат родителите или децата, стануваат сè побројни. Новите предизвици што се појавуваат особено на почетокот на училишната активност понекогаш се тешки за управување.
Така, не е изненадувачки што сè повеќе деца имаат нарушувања во однесувањето од типот АДХД. Овие деца се оние кои можат лесно да бидат одвлечени од активноста што треба да ја направат, а мислите им се „губат“ поради фактот што мораат истовремено да обработуваат повеќе информации. Тие се немирни, расфрлани, прават грешки затоа што премногу брзаат, премногу вознемирени и лесно забораваат.
Како да знаеме дали детето има АДХД?
Дефицитот на концентрација е привремен проблем, ограничен во време, што може да има неколку причини: меѓу другите, под или преоптоварување, недоволно движење, неурамнотежена исхрана, премногу време поминато пред ТВ или компјутер. Дијагнозата може да ја утврди само специјалист.
Симптоми на АДХД тие се претставени со импулсивно однесување, невнимание, особено кога детето е во група, немир, и внатрешен и надворешен. Нарушувањето се јавува во раните години на детството. Можеби е минливо, но минималното времетраење е најмалку 6 месеци.
Правила за подобрување на вниманието и концентрацијата
За да се справат со секојдневниот стрес и многу активности што треба да ги извршуваат, многу е важно учениците да спијат доволно и да имаат периоди на релаксација во текот на денот што им овозможува да не прават ништо. Компјутерски игри или ТВ-емисии немаат корисен ефект врз децата, бидејќи има огромна количина стимули што ги добиваат. Затоа мора да се наметне програма за вакви активности.
Урамнотежената исхрана е неопходна за физичкото и менталното здравје на децата. Есенцијалните хранливи состојки, како што се омега масните киселини, се неопходни за организмот. Бидејќи телото не може да ги прави самостојно, мора да стигне до нашето тело од храна.
Омега масни киселини се важни бидејќи обезбедува правилно функционирање на нервната клетка и влегува во липидната структура на мозокот. Без омега масни киселини, созревањето на мозокот не би било можно.
Омега 3 масни киселини може да се набават од риби што живеат во ладни води како што се харинга, скуша, лосос, сардини и туна. За да се покријат потребата од масни киселини, тие треба да се консумираат најмалку 2 оброци од риба неделно.
Омега масни киселини 6 се важни за структура на мозокот, развој на меморија, учење, концентрација, внимание. Киселините омега 6 доаѓаат од растение за ноќно светло (Oenothera biennis) или од масло од семе од коноп.
Научните студии покажаа дека нутриционистичката терапија за АДХД бара дополнување на исхраната со омега 3 и омега 6 масни киселини.Дополнително, магнезиумот и цинкот се минерали апсолутно неопходни за стимулирање на вниманието и концентрацијата, опуштање на мускулите и одржување на внатрешната рамнотежа.