CSID Што се случува Доктор праз, идеално за диети и респираторни инфекции - CSID
Празот спаѓа во семејството на кромид и лук и уште од античко време се смета за храна со афродизијачки својства. Може да се јаде и свежо и во разни јадења, пире, сокови, салати, пити. Се користат и лисјата и белиот дел од растението.
Доктор Флорин Јоан Балањичи, специјализирана за персонализирана медицина и исхрана, објаснува за CSID како празот може да ни помогне кога сме под стрес или настинка или страдаме од дијабетес.
Препорачувам да јадете праз, бидејќи тоа е храна богата со вода, но и витамин А, Ц, Е, К, витамини од групата Б, но и минерали, како што се железо, натриум, калциум, сулфур, калиум и магнезиум.
Помага при функционирање на црниот дроб и кардиоваскуларни проблеми
Зелените лисја од праз се богати со есенцијални аминокиселини и имаат улога во зголемувањето на метаболизмот во црниот дроб.
Моите пациенти јадат праз затоа што има богата содржина на сулфурни соединенија и флавоноиди, камферол, со улога во спречување на атеросклероза, со антихипертензивни својства, да се биде адјувантна нутриционистичка терапија за третман со лекови на кардиоваскуларни пациенти.
Во исто време, kampferol одржува нивоа на серотонин и допамин, важни невротрансмитери на мозокот, кои учествуваат во спречување на стресот и обезбедуваат состојба на благосостојба.
Празот му помага на имунитетниот систем
Потрошувачка на праз, преку богатството на антиоксиданти што го содржи, има улога во спречување на респираторни инфекции (сезонски), затоа што го стимулира имунолошкиот систем. Празот е исто така добар хипоглицинат, индициран во исхраната на оние кои страдаат од дијабетес.
Препорачувам воведување на праз во исхраната, бидејќи има лаксативно, антиартритично, антисептично и диуретично својство, тој е добар дигестивен и идеален за јадење во диети.
Генерално, тоа е контраиндицирано кај камења во бубрези или жолчни камења како резултат на оксалати (оксална киселина во контакт со калциум може да формира кристали кои се таложат во бубрезите или жолчното кесе).