CSID Што се случува доктор Што да јаде ако имате проблеми со задржување на водата - CSID Што да правам
Задржувањето на водата е прекумерна акумулација на течност во ткивата и може да биде предизвикана од неправилна диета, хормонална нерамнотежа или третмани со лекови. Се јавува главно кај жени, бидејќи е под влијание на полови хормони, естроген, но може да влијае и кај мажите.
Задржувањето на водата може да биде предизвикано од високи температури, прекумерно консумирање сол, пушење, алкохол или може да се појави за време на менструацијата и последниот триместар од бременоста.
Општо, задржувањето на водата може да се забележи во рацете, нозете, стапалата, телињата, но исто така и во лицето, особено околу очите и долните очни капаци.
Нутриционистот Флорин Јоан Баланичи тврди дека, доколку не е предизвикано од болест, можеме да ги ублажиме симптомите со воведување храна со диуретичен ефект во дневното мени. Еве што вели специјалистот за она што се случува, докторе?
„Урамнотежената исхрана е неопходна за да се избегне задржување на течности. Ако ова се случи, можеме да прибегнеме кон диуретична храна за да ги ублажиме симптомите, но од суштинско значење е да бидеме свесни дека неправилната исхрана и начинот на живот се причините и да се направат промени во овој поглед “, додава нутриционистот Флорин Јоан Баланица за CSID.