CSID Што се случува Доктор што мие раце како и кога е правилно да ги миеме рацете - CSID Што

Допирањето е еден од начините на кои ние луѓето комуницираме. Ако размислевме колку пати сме допреле нешто, вклучувајќи го и носот, очите или устата, најверојатно би се откажале од броењето од првите минути. Колку и да е природно, ние сме изложени на илјадници бактерии и микроби секој ден. Затоа, миењето на рацете на правилен начин ни помага да ги елиминираме микроорганизмите и да останеме здрави, но и оние околу нас.

Миењето раце со сапун и вода е од суштинско значење за правилна хигиена, држејќи ги подалеку болести кои можат да влијаат и на здрави луѓе и на оние со низок имунолошки систем. Овие можат да вклучуваат респираторни инфекции (пневмонија) или дури и гастрични инфекции кои можат да предизвикаат дијареја. Многу од овие состојби можат да бидат фатални за децата и бебињата, особено затоа што овие микроби можат да се пренесат без настинка.

Колку е добро да ги миеме рацете?

Рачно миење со сапун и вода помага во намалување на бактериите наспроти миење раце само со вода. Антибактериски сапун не е потребен секој ден, но обичен сапун може да биде исклучително ефикасен.

Чекори за правилно миење на рацете:

Исплакнете ги рацете под вода на пријатна температура. Топла вода не е поефикасна во убиството на микробите од ладната вода.
Нанесете го омилениот сапун на вашите раце. Може да биде течна, цврста, пена или навлажнувачка формула.
Измијте ги рацете темелно најмалку половина минута или повеќе. Бидете сигурни дека ги миете дланките, зглобовите, ноктите, па дури и просторите помеѓу прстите.
Исплакнете и исушете добро.
Ако користите јавен тоалет, користете салфетка за да ја отворите излезната врата.

Кога ги миеме рацете?

Честото миење раце е навика што мора да ја имате секој ден. Најважните моменти кога треба да ги миете рацете се:

Пред и откако ќе завршите со готвењето, особено ако сте зготвиле пилешко, јајца, риба или кој било друг вид месо;
Пред да јадете или пиете нешто;
Пред и после одење во тоалет, без разлика дали сте дома или во јавен тоалет;
Откако ќе ја смените пелената на бебето или ќе му помогнете на малото да оди во тоалет;
Пред да ги промените контактните леќи;
По дувнување на носот или кивање, особено ако сте настинати;
Пред да земете апчиња за очи или капки;
По сексуален однос;
Пред лекување на рана или изгореници;
По контакт со студена личност;
По користењето на јавниот превоз;
Откако ќе ставите раце на пари и ваучери;
Откако ќе го извадите ѓубрето;
По контакт со видливо нечисти површини;
По хранење на миленичето или дури и по играње со него или прошетка;