Прекумерна тежина дури и како дете - Интервју со член на фитнес студио INJOY Offenbach
Ажурирано: 7/11/19 - 08:48 часот
Прекумерна тежина како дете? Секој може да го промени тоа дури и во зрелоста!
Дебелината како дете - како да се ослободите од него во зрелоста Прочитајте овде како можете да го направите ова.
Неуспешните диети и спортски програми што гаснат доведуваат до фрустрација, јо-јо ефекти и чувство дека сте заглавени во циклус од кој нема излез. Особено оние кои веќе биле деца со прекумерна тежина како возрасни потешко губат телесната тежина.
Макс Мајер, кој направи голем чекор и ја одржува својата тежина, покажува дека тоа е токму тоа. Тој ја споделува својата приказна со цел да им даде сила на другите да се решат, затоа што дури и ако многумина се занимаваат главно со нивната фигура визуелно, прекумерната тежина значи огромен ризик по здравјето, особено со зголемувањето на возраста.
Оштетување на зглобовите, дијабетес, висок крвен притисок и срцеви проблеми се само неколку од можните последици.
„Почнав да имам прекумерна тежина кога започнав со училиште, со други зборови околу седумгодишна возраст и, за жал, останав така 16 години. Всушност, тоа беше новогодишна резолуција на 1 јануари 2016 година кога реков - доста е! Морам да сменам нешто!
Затоа, почнав да барам теретана, но во тоа време сè уште бев несигурна како целосен почетник. Не знаев ништо за фитнес, исхрана или што да внимавам. Еден мој пријател ми препорача INJOY Offenbach заради поддршката што ја имаше таму и морам да кажам дека на крајот навистина ми помогна да сменам нешто! Мора да замислите дека како член имате тренер со кого прво правите прегледи, разговарате за исхраната и креирате план за обука и со кого повторно се среќавате по неколку недели и повторно вршите проверка . За мене, фокусот беше на процентот на телесните масти и обемот. Мојот тренер креираше план за исхрана со мене, така што навистина изгубив многу тежина, особено на почетокот.
Слики: Дебелина како дете - ослободување од тоа во зрелоста?
Индивидуален план за исхрана може да биде најважниот помошник на патот кон убава фигура.
Макс Мајер на 16-годишна возраст. Тој го стори тоа и ја намали својата тежина на половина.
„Без поддршката во INJOY Offenbach, никогаш немаше да ја достигнам целта!“, Вели Макс Мајер денес.
Прегледите, тренингот и плановите за исхрана се дел од ова за тренерите во фитнес студиото INJOY во Офенбах.
Поради периодичните состаноци, имав контрола и за себе дека сè оди во вистинска насока и тоа само толку неверојатно ме мотивираше што сакав да останам на топката. И, всушност, добив рутина за која никогаш не би помислувал дека е можна - затоа што, благодарение на состаноците и поддршката, едноставно успеав да направам промена, вистинска и ефективна што ме натера да се чувствувам добро, наместо какви било диети што повторно ги запрев излегоа од фрустрација.
Почнав на 1 јануари 2016 година со тежина од скоро 150 кг и ја достигнав мојата тежина од 75 кг на 1 јануари 2018 година, која ја држам од тогаш.
Јас сè уште редовно вежбам и продолжувам да ја чувам диетата.
Се разбира, сè уште можам да си дозволам да грешам одвреме-навреме, без да чувствувам вина. Но, сега сам добив чувство за тоа, благодарение на семинарите и личните обуки на INJOY. Лично, јас би им препорачал НЕВЕРОЈАТ на сите, но особено на луѓето кои сакаат да бидат надгледувани и сакаат да ја намалат својата тежина на контролиран начин, бидејќи постојаната поддршка им дава повратна информација за тоа дали работите одат во вистинската насока.
Поради промената на исхраната и слабеењето, моите поплаки, како што се екстремните болки во грбот, исчезнаа во воздух.
Оттогаш, јас бев во можност да направам работи што за жал никогаш не можев да ги направам со мојата прекумерна тежина, како што е возење ролеркостер. Исто така беше исклучително добро за моето здравје! Ивеам многу поизбалансирано и поздраво “.
Направете го тоа што го направи Макс и информирајте се!