CSID Што се случува доктор Соја, помеѓу тоа да се биде и да не се биде корисен - CSID Што се случува доктор

Многу докази, од минатото до денес, ја потврдија теоријата што ја претвора сојата во главен непријател на холестеролот - соините протеини, за разлика од асимилираните од производи од животинско потекло, го намалуваат „лошиот“ ЛДЛ холестерол и бројот на триглицериди во крвта.

Но, неодамна, истражувачите во Канада предупредија дека сојата е поволна само за некои од нас: оние кои имаат холестерол во нормални граници тие можат да забележат не точно корисни промени во однос на холестеролот и триглицериди.

Покрај тоа, интервенцијата на соиниот протеин врз организмот нема значително влијание, но релативно мало, ги враќаат истражувачите од „Американското здружение за срце“.

Сојата не го заменува стандардниот третман за намалување на холестеролот, бидејќи е сериозна грешка да се откаже од лекови или диети затоа што сојата ја заменува храната богата со заситени масти и холестерол и не ја надополнува храната.

Сепак, никој не може да негира дека протеините од соја го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Важно е да се запамети дека, сепак, тоа не е „жива вода“ на вашето здравје и тоа без неа диета богато со овошје, зеленчук, цели зрна, обезмастено млеко, риба, говедско месо, масло не можеме да спречиме срцеви заболувања или какво било друго заболување.

---