CSID Што се случува доктор Совршената диета постои! Еве каква храна го сочинуваат! CSID Што се случува
Индустрираната храна постои веќе 80 години, премногу кратка за да можеме да се прилагодиме на таквата храна. Значи, сепак, врвната храна на човекот останува мени со шумски деликатеси.
Најлесно е да стигнете до супермаркет и да ја наполните корпата за храна. Но, претпочитајте ги само природните - ферментирани млечни производи, органски сокови од домати, цели зрна. И обидете се, барем на есен, да складирате храна од дивината.
На есен, шумата се „бере“
Сите научници се согласуваат за исхраната. Нашите гени сè уште се прилагодени на храната на нашите предци и не ја направија „промената“ за хемизирана храна. Со други зборови, секоја клетка на нашето тело работи оптимално со енергија од шумата. Еве неколку примери кои се достапни. Во овој период, тие веќе се појавија лешници. Можете да ги најдете во нивните лушпи и да ги чувате така до пролет. Јадрото има исклучителен вкус. Тие се имуномодулатори, доколку ги консумирате секојдневно во мали количини, а со тоа и идеални во студената сезона. И за долгорочна потрошувачка обезбедува одлична заштита на крвните садови.
Во овој период сè уште наоѓате капини, но и малини, ајдучка трева или свежи брусница. Сите овие бобинки носат најголем број на неопходни хранливи материи за човекот. Замрзнете ги во мали пакувања и користете ги цела зима. Морско млеко може да се конзумира со мед, ако не можете да го поднесете горчливиот вкус. Останатите плодови се јадат како такви, по одмрзнувањето. брусница да не се пропушти затоа што е најсилната супстанца во природата против инфекции на уринарниот тракт, честа појава во зима. Исто така е моќен антиинфламаторно. И шипинка мора да се користи. Исечете го овошјето на половина, извадете ги семето што се силно алергени и оставете го да се исуши или ставете го во замрзнувач. Шипинка има најголемо количество витамин Ц од сите овошја во светот. Ова се чудата на шумата во категоријата растенија.
Но, не заборавајте ниту на производи од животинско потекло. Јајцата на дивата птица се одлични. И јајце од препелица спаѓа во оваа категорија, под услов птицата да не се одгледува интензивно. Гулаби, дива патка и јајца од дива гуска исто така може да се јадат без никакви проблеми. Тие доаѓаат од птици кои живеат во дивината, така што јајцата ќе имаат само врвни активни состојки.
И не заборавајте месо од дивеч. Знаеме дека е скапо да се купи мечка или елен. Поевтина алтернатива е месо од дива свиња. Дивото свинско месо не му штети на црниот дроб или артериите, како што влијае на индустриското одгледување свинско месо. Диви опции за игра со умерена цена ќе бидат диви птици. Но, имате домашна алтернатива која има квалитети на игра. Тоа е за козјо месо, но се зголеми 100% природно. Вкусот на ова месо е сличен на дивечот. Процентот на витамини присутни во неговиот состав (Б1, Б2 и ПП, дури и Е, Ф во помали количини) е скоро двојно спореден со оној присутен кај говедско, телешко и јагнешко. Но, тој се јаде во умерени количини, како и секое друго црвено месо, и мора претходно да се готви.