CSID Што се случува Доктор Улцеративен колитис што да јадеме и што да избегнуваме - CSID Што се случува

Улцеративен колитис е болест која влијае на дебелото црево и предизвикува интензивни периоди на абдоминална непријатност, дијареја и губење на апетит. Пациентите можат да ја контролираат оваа болест избегнувајќи одредена храна што може да го намали ризикот од воспаление. Еве што да јадете и што да избегнете за да ги намалите симптомите и непријатноста.

доктор

Улцеративен колитис: храна за јадење

Лосос, јајца, авокадо се меѓу идеалните опции за пациентот кој страда од улцеративен колитис. Некои хранливи материи, како што се влакната, може да бидат тешко сварливи. Покрај тоа, симптомите варираат од личност до личност, но пациентите со улцеративен колитис треба да јадат храна богата со калиум, фолна киселина, магнезиум, калциум и железо.

Лосос. Лососот е богат со омега-3 масни киселини, корисни за здравјето на дигестивниот тракт.

Авокадо. Авокадото е богато со хранливи материи и здрави масти.

Ферментирана храна. Јогуртите содржат активен пробиотик, а добрите бактерии го поддржуваат варењето на храната.

Овесна каша. Овесната каша е лесна за варење во споредба со која било друга форма на житни култури.

Јајца. Јајцата обезбедуваат неопходни хранливи состојки, вклучително и омега-3, лесни за варење и идеални за ублажување на симптомите на улцеративен колитис.

течности. Луѓето со улцеративен колитис треба да консумираат повеќе течности, бидејќи дијарејата доведува до дехидратација.

Храна што треба да се избегнува

Кофеин. Иако нема доволно податоци за ефектите на кофеинот и симптомите на улцеративен колитис, студијата спроведена во 2013 година, спроведена на 442 лица покажа дека 22% од лицата кои страдаат од улцеративен колитис поради употреба на кофеин, имаат симптоми на кофеин. се влошија.

Млечни производи. Не сите луѓе создаваат непријатност, но оние кои се нетолерантни на лактоза треба да го избегнуваат.

Алкохол. Алкохолот предизвикува дијареја кај некои пациенти.

Безалкохолни пијалаци. Пивото или киселите пијалоци можат да го иритираат дигестивниот тракт и да предизвикаат гасови. Многу од нив содржат и шеќер, кофеин или вештачки засладувачи кои можат да предизвикаат симптоми.

Храна богата со растителни влакна. Овие вклучуваат овошје, цели зрна, бобинки, круши и мешунки.

Одреден зеленчук. Зеленчукот е генерално богат со растителни влакна, што тешко може да се вари и може да предизвика надуеност, гасови и грчеви во стомакот.

Храна која содржи сулфити. Овој минерал може да предизвика пациентите да произведуваат вишок гас. Овие вклучуваат пиво, вино, бадеми, соја, интегрални тестенини, леб, лешници.

Зачинета храна. Овие вклучуваат зачинети сосови, зачинети крилја или лути пиперки. Овие можат да предизвикаат дијареја.

  • пуканки
  • Компири
  • Масно месо
  • Ореви и семиња
  • Фруктоза
  • глутен
  • Масно месо