CSID Што се случува Доктор ulулија Нахмани, полесна за 15 кг - CSID Што се случува Докторе

Пред една година, тој најде сила
да го сменат својот животен стил во здрав. Тој се откажа од
пушеше и започна да спортува, а на нејзиното мени има само еден
посно месо, зеленчук, овошје и јогурт. И резултатите се
како што!
Како започнуваат сите добри или лоши работи во детството,
еве неколку детали од првиот дел од животот на ulулија. „Се преселивме
многу пати кога бев мал и наоѓав утеха во храната. И
не јадевме зеленчук, туку добрите кои имаа многу
дебели.

нахмани

Нормално беше да се здебелам “. На пример, додека живеете во Белгија, а
уживаше во сите специјалитети на Чоколадо.
„Бев луда по слатки и секој ден, после училиште
Седев на ТВ и јадев сè додека не можев да се помрднам. Во
Израел, јадеме фалафел и шарома кои имаат сто илјади калории.
Значи, не треба да се изненадувам зошто се здебелив “, вели тој
таа.

Пред една година, тој започна редовно да се занимава со спорт, под водство на а
тренер. Но, ниту тој не се одлучи да се смени
диета. Поминаа 6 месеци и тој најде сила
да се откаже од опасна храна. Во утринските часови, консумирајте стап
со влакна, идеално за варење, и во 10.00 часот, овошје со
ѓумбир, добро за
цревен транзит.

На ручек, изедете дел од пилешки гради на скара, варено говедско месо
или повеќе, во 17.00 часот, јогурт и, навечер, салата од сирење
фета и зеленчук.

Кога ќе го напушти градот, секогаш го има со себе
јаболка и протеинска лента и кај
ресторански нарачки „пилешки гради на скара со салата“.

На овој начин, тој успеа да изгуби 15 килограми и тој е
среќен.

Ulулија има уште една причина за среќа: ја пронајде половина со која
наскоро ќе се омажи.

„Една вечер, возев со мајка ми. Одев во А.
Фото сесија. Бев нерасположена и неуредна. Тој беше облечен
костум и разговор на телефон. Кога го видов, викав
автомобил: „Ти си убава!“ Тој дојде до мене и ме праша што имам
кажа. Разговаравме 2 минути. Променив визит карти и така натаму
нашата loveубовна приказна започна! “

И кога е со својот вереник, ulулија не отстапува од
принципите на здрава исхрана.