Колку калории консумирам лекарски лекар матичен лекар општа медицина Геислинген

Колку е голема потрошувачката на калории во моето тело? Сега можете лесно да ја одредите вашата индивидуална потрошувачка на калории.

колку

Калкулаторот за барање на калории е многу едноставен:

Едноставно, внесете ги потребните информации во маската - и веднаш ќе го добиете вашиот резултат.

  • Барањето за калории го квантифицира вкупното барање за калории на ден, земајќи ги предвид вашата возраст, тежина, пол и физичка активност.

Познавањето на овие вредности е важно ако сакате да изгубите или изгубите тежина. Со него можете прецизно да контролирате:

  • Ако го консумирате утврдениот број на калории, ќе ја задржите телесната тежина.
  • Ако внесот на калории е поголем, со текот на времето ќе добиете тежина.
  • Ако внесот на калории е помал, ќе изгубите тежина. За здраво и ефикасно слабеење, бројот на потрошени калории треба да биде околу 500 под пресметаниот број.

Вашиот лекар може да користи индивидуална проверка на исхраната и детална анализа на исхраната за да ви помогне да ја постигнете вашата лична цел и превентивно да го одржувате вашето здравје и виталност.

Можете да одредите колку калории консумирате за време на физичка активност (на пр. Џогирање) со нашиот калкулатор за потрошувачка на калории.

Можете да одите директно на компјутерите тука:

  • Калории - услов
  • Калории - потрошувачката
    „Тестирај се“ е услуга што ја обезбедува практиката на Удо Шертлин