CSID Што се случува доктор Вие добивате тежина дури и ако сте на диета Хормоните може да бидат виновни! CSID Што
Можно е дури и кога чувствувате дека правите сè како што треба (не јадете многу и вежбате) да продолжите да добивате тежина.
Може да биде хормонален проблем.
Еве неколку можни објаснувања:
Една од причините може да биде а абнормално ниво на тироидни хормони. Хипотироидизам го забавува метаболизмот, така што телото повеќе не може да согорува калории како порано.
PCOS или синдром на полицистични јајници е виновен за голем дел од вишокот килограми за кои не е откриена јасна причина и влијае на 20% од жените. Ова е форма на инсулинска резистенција која ги нарушува нивоата на хормони, што на крајот доведува до зголемување на телесната тежина.
Нивоа на тестостерон може да се намали кај постари мажи и жени во менопауза, особено ако имаат слој маснотии во стомакот, што го претвора тестостеронот во естроген. Ова се претвора во намалена мускулна маса, што резултира во забавување на процесот на согорување на маснотиите. Решението: вежби за отпор. Како знаете дека ни паѓа нивото на тестостерон: кога треба сè помалку да го бричите лицето или нозете.
Секреција на хормони може да се намали со возраста, што доведува до зголемување на телесната тежина. Најдобар начин да ги зголемите нивоата на хормони природно: спијте доволно и вежбајте.
И некои лекови можат да ви помогнат да го контролирате зголемувањето на телесната тежина. Затоа, ако не успеете да откриете што не е во ред со вашиот животен стил затоа што постојано се дебелеете, можеби треба да одите на лекар.