CSID Што се случува Докторска диета со супи, чаеви и други заклучоци од демони - операцијата
Јас намерно не пишував за тоа што го направив во последните 5 дена. Од две причини, сакав да извлечам јасни заклучоци (најважниот заклучок: дека можам да им одолеам на кулинарските искушенија) и да ви ги претставам ценовните помагала во мисијата за детоксикација за слабеење.
Постојано споменував дека решив да го слушам гласот на телото во оваа мисија. Затоа, решив да одам на течна диета, но моето тело навистина не ја сакаше идејата, па барем еден од трите оброка го претворив во оброк со зеленчук или овошје.
Не знам на кого да се заблагодарам, но Повеќе не се чувствувам како слатки! Сфаќам дека крем супите (направени од многу зеленчук) успеваат да ја задоволат желбата за слатки.
Се обидувам да јадам овошје во првиот дел од денот. Бананата е многу корисна како појадок, ако е придружена со неколку НУТС (видете ги придобивките од јаткастите плодови овде).
Јас го заменив кафето со инстант грашок (содржи инулин, природен пребиотик, помага и при слабеење, го стимулира развојот на микрофлора во цревата).
Наутро и навечер пијам чај со ганодерма (чудотворна печурка, се нарекува „растение на младоста“ и помага во детоксикација).
Кога ќе ми здосадат класичните супи, јадам гаспачо (традиционална ладна супа во Шпанија).
Јадам еднаш неделно авокадо (го контролира апетитот, има добри масти кои обезбедуваат кардиоваскуларна заштита, го одржува нивото на шеќер во крвта).
Почнав да одам во Јогилатес (комбинација на јога и пилатес). Ефектите ќе ви ги кажам по завршувањето на првата претплата.
Можам да направам мапа на најдобрите супи во Букурешт.
Слабев 1,5 кг.
Јас се спротивставив на три калорични гозби. Да, можно е!
Јадев половина од тоа вчера природен јогурт и ми се чинеше крајно солено. (Споменувам дека се обидувам да ја намалам количината на сол во исхраната. Значи, пупките за вкус земаат други знаци ако се откажеме од преработена храна, колбаси, слатки.
Пијам најмалку два литра неделно борш, Романски ликер полн со доблести (тоа е природен тоник). Лекот од борш има прочистувачка улога за организмот. Содржи минерали (калциум, магнезиум, фосфор) витамин Б комплекс, витамин Ц..
Боршот е корисен и во случај на мамурлак, анемија, бронхитис, помага во одржување на здравјето на дебелото црево, срцето. Во диети, лек со чаша борш се препорачува 10 дена. Бидете внимателни и прочитајте ја етикетата пред да ја ставите во кошничката. Изберете варијанти со природни состојки (вода, пченични трици, брашно од слад).