CSID Што се случува Докторскиот стрес влијае на забите и непцата
Во моментов, вознемиреноста и стресот се честа грижа за повеќето од нас. Поради неочекуваните ситуации кои се случуваат се почесто, справувањето со стресот е тешко и затоа се чувствуваме лошо без да сфатиме. Одредено ниво на стрес може да биде позитивно бидејќи може да направи да се чувствувате понергично. Сепак, стресот станува негативно расположение кога постојано се соочувате со предизвици или тешкотии без паузи или моменти на релаксација.
Проблемот со стресот е широко распространет низ целиот свет. Исто така наречена болест на векот, стресот е фактор кој придонесува за многу болести и здравствени проблеми кои го нарушуваат нормалното функционирање на телото и предизвикуваат негативни ефекти врз целото наше тело, вклучително и забите и непцата.
Истражувачите откриле неколку врски помеѓу стресот и проблемите со оралното здравје, кои детално ги открива д-р Андра Кустур, стоматолог. Еве како стресот влијае на оралното здравје!
Мелење заби со мелење
Крцкањето на забите е познато како бруксизам. Тешко е да се каже дали страдате од овој проблем, бидејќи мелењето и стегањето на забите обично се случува ноќе додека спиете.
„Ако забележите дека врвовите на забите се порамни од порано или ако забите станат исклучително чувствителни, може да имате бруксизам. Болка во вилицата е уште еден симптом што сугерира да ги мелете забите во сон. За жал, оваа нездрава навика се јавува во случај на многу стресни луѓе, кои немаат мирен сон “, вели д-р Андра Кустурш.
Инфекција на гингивата
Стресот може да ги зголеми шансите за заболување на непцата. Овој проблем започнува од фазата на гингивит и преминува во потешка форма, периодонтитис, доколку не се лекува. Симптоми на заболување на непцата вклучуваат црвени, отечени, малку крваречки непца. Во случај на периодонтитис, непцата се оставаат настрана од забите, создавајќи џебови, кои се вистинското место за инфекции на коренот на забите. Добрата хигиена на устата може значително да го намали ризикот од заразување со заболување на непцата.
TMD и TMJ
ТМД е кратенка за „темпоромандибуларно нарушување“, кое има форма на разни нарушувања, кои влијаат на мускулите и зглобовите на вилицата и вратот. TMJ значи „темпоромандибуларни зглобови“ и се однесува на состојба единствена на зглобот што ја поврзува долната вилица со остатокот од черепот. Ако имате воспалени мускули на вилицата, може да страдате од ТМД или ТМЈ. Вие исто така може да доживеете силна болка или проблеми со движењето на вилицата нагоре и надолу. Овој проблем може да се појави поради бруксизам, проблем предизвикан од постојан стрес.
Сува уста
Сува уста се јавува кога плунковните жлезди не произведуваат доволно плунка за правилно навлажнување на внатрешноста на устата. Стресот може да биде причина за сувост на устата, или поради предизвиканата состојба или поради антидепресивни лекови. Сувата уста може да го зголеми ризикот од појава на шуплини и да го направи џвакањето и голтањето непријатно.
„Постојан внес на течности и употреба на специјално дизајнирана средство за плакнење на устата може да помогне во ублажување на сувоста на устата, но важно е да се елиминира основната причина за сувост на устата, без разлика дали станува збор за стрес, лекови или друг здравствен проблем како на пр. дијабетес мелитус “, вели д-р Андра Кустурă.
Рангирани рани
Рани од рак, поинаку познати како улкуси на устата, се едноставно болни рани во устата. Ако дневната хигиена на забите е премногу остра или ако сте навикнати да ги гризете образите и јазикот поради стрес, оваа инфекција може да се појави во форма на црвени дамки. Истражувањата покажуваат дека кога сме под стрес, имаме тенденција да ги гриземе усните и внатрешноста на устата, што е опасна навика за оралното здравје.
Третман и превенција
Како прво, најважно е да барате начини за ублажување на стресот. Можеби ќе биде потребно да се прилагоди неговиот распоред за да се комбинираат моментите на стрес со оние на релаксација. Можете исто така да користите техники за намалување на стресот за да негувате мирен изглед. Вашиот лекар треба да може да ви даде неколку совети за тоа како да се справите со овие ситуации што го загрозуваат вашето општо здравје, а особено вашето орално здравје.
Како да се справите со стресот?
-Пронајдете техники за релаксација за да помогнете во управувањето со стресот
-Земете ја предвид оралната хигиена дома
-Посетете го вашиот стоматолог за редовни прегледи и професионално чистење
-Останете активни, вежбањето може да помогне да се елиминира стресот
-Правилно одмори се
-Јадете здрава и урамнотежена исхрана