CSID Што се случува Храна на доктор 8 што може да влијае на вашиот сексуален живот - CSID Што се случува
Сексот може да ви донесе многу придобивки, па дури и да ви помогне да живеете подолго. И бидејќи постои силна врска помеѓу храната и интимниот живот, добро е да знаете што вклучувате во вашата исхрана. Ако афродизијаците ви помагаат да се ослободите во спалната соба, постои и спротивното, храна која едноставно го убива вашиот сексуален живот, односно го намалува либидото.
Храна богата со заситени масти
Пржените производи можат да бидат вкусни, но исто така се полни со заситени масти, што доведува до запушување на артериите, зголемување на телесната тежина, слаб проток на крв и сето тоа предизвикува еректилна дисфункција. „Ако јадете слабо, можете да станете дебели или да се разбудите со дијабетес или висок крвен притисок, а сето тоа може да влијае на вашето либидо. Од суштинско значење е да се јаде добро денес, за да имате здрав сексуален живот утре “, вели д-р Брамбат. Друга храна богата со заситени масти е црвено месо и сирење.
Растителни масла
Растителни масла се богати со полинезаситени масти и тие можат да предизвикаат сериозен пад на нивото на тестостерон, според специјалисти од клиниката Колумбос во Охајо. Тестостеронот игра витална улога во сексуалниот живот и на жените и на мажите. Затоа, ако ова ве загрижува, треба да изберете маслиново масло.
Солта
Ако јадете сол или храна богата со овој минерал, може да страдате од висок крвен притисок, а тоа може да го убие либидото, според експертите.
Шеќерот
Шеќерот може да влијае на вашата половина, но и на животот во спалната соба. „Шеќерите бараат инсулин за обработка. Ова постојано зголемување на инсулинот е поврзано со ниско ниво на тестостерон “, објаснува д-р Брамбат. Тешките јаглехидрати, како што се тестенините, исто така може да се претворат во шеќер, да ја намалат глукозата во крвта и да предизвикаат панкреасот да произведува повеќе инсулин. „Изберете ја салатата, а не тестенините, на големата вечер“, додава д-р Брамбат.
Производи од соја
Дури и ако не мора целосно да се откажете од суши, добро е да обрнете внимание на количината на соја што ја јадете. Студиите сугерираат дека диетите богати со соја храна како тофу може да го намалат бројот на тестостерон и сперматозоиди.
алкохол
Алкохолот може да ви даде храброст да се зафатите со деловна активност, но исто така може да направи акцијата да исчезне побрзо отколку што мислите. „Алкохолот го намалува тестостеронот, но влијае и на сексуалната функција“, вели д-р Мајкл Хирт.
Храна и пијалоци кои содржат засладувачи
Храна и пијалоци кои содржат вештачки засладувачи можат да бидат опасност за вашето здравје. Засладувачите, особено аспартамот, можат да влијаат на нивото на серотонин, витален хормон кој ви дава чувство на благосостојба.
Зачувани супи
Многу конзервирани супи содржат високо ниво на натриум, состојка што може да го зголеми крвниот притисок, но што пак предизвикува многу срцеви оштетувања. Покрај тоа, натриумот може да доведе до намалување на протокот на крв (дури и во делови од телото кои зависат од зголемен проток на крв за време на сексот).