CSID Што се случува Лекарот препорача храна во случај на лошо варење на храната

Варење, позната како диспепсија, е честа болест кај современите луѓе. Причините се разновидни, но претежно варењето на храната е предизвикано од неточни комбинации на храна, недоволна активност на жолчните ензими, нарушувања на микробиолошката флора или други состојби што резултираат во нецелосна обработка на храната во тенкото црево.

Симптомите на варење се различни, но овие вклучуваат одложен транзит, водени столици, горење, гадење или повраќање, надуеност, вкус, а понекогаш и треска.

Во повеќето случаи, симптомите се појавуваат 2-3 часа по обилниот оброк, со храна тешка за варење (јајца, мајонез, масно месо, колбаси, дивеч, зачинети јадења) или во текот на ноќта.

Доколку се појават симптоми кои сугерираат на варење, важно е да се консумираат одредени видови храна, според мислењето на нутриционистот Флорин Јоан Балиниќ, и да се следат некои правила за подобрување на симптомите. Еве што вели специјалистот за CSID!

„Во случај на варење, важно е да избегнуваме храна што ни предизвикува непријатност, да избегнуваме истовремено да јадеме топла и ладна храна, да џвакаме добро, да избегнеме презаситеност, да јадеме варено овошје и зеленчук, не сурово, бидејќи некои овошја и зеленчук суровата може да ја влоши дијарејата “, наведува нутриционистот Флорин Јоан Балиничи.

---