CSID Што се случува на докторот Врската помеѓу ракот на дебелото црево и јадењето бел леб - CSID Што
Нема да јадам леб утре! Еве го решението што сакаат да го усвојат сите луѓе кои сакаат да ослабат. Но, овој производ има една од најважните улоги во исхраната. Ајде да видиме заедно како да направиме вистински домашен леб.
Основната храна е онаа што може да се консумира секој ден, во урамнотежена и здрава исхрана.
„Во однос на основната храна, на нашето тело му требаат производи од брашно, без разлика дали се работи за леб, палента, грав или соја, сè што значи зеленчук, тука може да биде што поразновидно и во кое било количество, млечни производи“, вели нутриционистката д-р Михаела Билиќ.
Рибата се јаде 2-3 пати неделно, црвено месо еднаш неделно и сирење двапати неделно.
„Ако млекото е главна храна, тоа мора да се консумира секој ден, сирењата се консумираат особено за уживање во вкусот“, вели Михаела Билиќ.
Дневно, јадете 2-3 парчиња леб. Правилно можете да го комбинирате со салати, но и со грашок, грав, леќа, наут и соја.
„Доволно е да ги истражите гастрономските традиции на античките народи и да откриете дека лебот е основна храна во човечката храна, тој дури се нарекува и„ мајчино млеко на земјата “, бидејќи има состав донекаде сличен на мајчиното млеко во однос на поглед на концентрацијата на протеини, јаглени хидрати, липиди и минерали “, вели д-р Павел Чирили, доктор по примарна медицина, хомеопат и фитотерапевт.
Но не претерувајте со асортиманот со бело брашно и адитиви за раст.
„Оваа злоупотреба на бел леб е одговорна за некои од карциномите на дебелото црево. Сега има студии во медицински трактати кои експлицитно споменуваат дека злоупотребата на бел леб фаворизира инсталација на рак “, вели д-р Павел Чириir.
Вистински леб се прави со мајонез, брашно од цело зрно и млака вода. И асортиманите со пишана или камутска пченица се добри. Маја е направена од вода и малку брашно, оставена да ферментира неколку дена на топло место. Тоа е совршен агенс за раст кој подоцна ќе се комбинира со брашно од интегрално брашно и вода. Ако сметате дека е комплицирано, откажете се од мајонез и квасец и направете брашно од интегрално брашно и вода тесто на собна температура за 5 минути.
Овој препарат постои илјадници години, а неговата долговечност сведочи за неговата хранлива вредност.