CSID Што се случува со д-р Спирулина, биотин и прополис - својства и придобивки за тоа
Придобивките од спирулината се истражувани и објавени во целиот свет. Ова мало растение од семејството на сино-зелени алги содржи богатство на антиоксиданти и витамини, вклучително и бета-каротен.
Спирулина
Спирулината содржи најсилна мешавина од есенцијални хранливи материи и помага во борбата против ефектите на загадувањето на животната средина и адитивите во преработената храна што го бомбардираат нашето тело. Некои од природните состојки на спирулината се:
- десет пати повеќе бета-каротен од оној што го има во морковот, што помага во зајакнување на имунитетниот систем;
- растителен протеин кој обезбедува аминокиселини за да изгледате и да се чувствувате добро;
- многу железо. Најчестиот недостаток на минерали, недостаток на железо, може да се реши со земање додатоци на спирулина. Богат со железо и магнезиум, овој додаток обезбедува вишок енергија и сила за жените, особено за време на менструацијата. Ironелезото ви помага во борбата против заморот и недостатокот на енергија.
- витамин Б12. Овој витамин е неопходен за здравјето на нервите (како и сите комплекси на витамин Б) и за телесните ткива. Со оглед на тоа што го има претежно во црвеното месо, витамин Б12 особено им се препорачува на вегетаријанците.
биотин
Друго име дадено на биотин е витамин Х. Го има во органи, жолчка од јајце, соја, квасец, цели зрна, млеко. Овој витамин обично е класифициран како витамин Б и е потребен од сите живи организми, користејќи се за изградба и одржување на здрав имунолошки систем. Придобивките од биотин:
- недостатоците на биотин доведуваат до опаѓање на косата; биотин ги зајакнува фоликулите на косата;
- помага да се одржи кожата добро хидрирана веднаш во телото. Иритација на кожата е често предизвикана од дехидрираност на кожата, но биотин го стимулира процесот на обновување на клетките на кожата;
- им помага на дијабетичарите да одржуваат константно ниво на шеќер во крвта;
- имајќи предвид дека биотинот го стимулира метаболизмот што согорува масти и јаглехидрати, може да помогне во слабеење;
- ги прави ноктите и коските посилни. Особено старите лица имаат корист од овој додаток, ако не консумираат многу храна што содржи калциум.
прополис
Содржи високи дози на протеини, витамини и аминокиселини и го стимулира имунитетот. Со оглед на тоа прополис е моќно помагало кога станува збор за лекување на настинка, може да се комбинира со додатоци на ехинацеа за да се изгради силен имунолошки систем.
Истражувањата покажаа дека употребата на прополис помага во борбата против бактериите кои се таложат во устата (на непцата или забите) и формираат плаки или предизвикуваат гингивит и пародонтална болест. Со силните антисептички својства, прополисот помага за брзо зараснување на раните во устата.
Додатоците на храна не можат да ја заменат здравата исхрана, но можат да обезбедат други основни хранливи материи и витамини. Бидејќи повеќето природни додатоци помагаат да се зголеми енергијата на телото, можете да изберете комплексен додаток, како што се ехинацеа или спирулина за да го стимулирате имунитетот и да се чувствувате поенергични.
Користите природни додатоци?