Ајурведа лек
Постојат одмори што се толку полни со емоции и искуства што на крајот имате две опции: да го пополните блогот со недели со мали гризнувања од патувањето или целото патување да ви го претставиме како мегалог-пост. Честитки, испијте чаша чај, потпрете се назад и оживејте го мојот двонеделен Панчакарма Ајуревдакур со мене.
Панчава?
Панчакарма е класичен лек во ајурведското учење. Тоа е терапија за чистење и детоксикација која многу длабоко интервенира во организмот и треба да се спроведува најмалку 2-3 недели. Лекот би требало да има подмладителен ефект и преку интензивната детоксикација и прочистување, дефектните делови на клеточните wallsидови се отстрануваат и се заменуваат со нови.
Она што звучи малку исцрпувачки во моментов, тоа е. Затоа, за време на лекувањето - особено во првата недела од фазата на детоксикација - треба да одморите многу и да избегнувате активности надвор од одморалиштето.
Мојата одлука да направам таков одмор беше релативно ... брза. Помина помалку од една недела од идејата до резервацијата. За мене знак дека тоа беше точно за мене. Идејата ја добив затоа што прочитав нешто за Ајурведата на блогот за јога. После тоа, погледнав да видам дали има лекари во Хамбург - ох, и викендот би бил убав - ох има и 2-неделни лекови во јужна Германија - и топлината би била убава - Мадеира? - О, тогаш, автентичен во земјата на потекло Шри Ланка.
Па, тоа е колку брзо спонтано го резервирав мојот прв одмор во Азија самостојно.
Го најдов мојот хотел откако истражував на Интернет една вечер. Сигурно има одморалишта кои се многу поевтини и исто така пооригинални, каде што треба да сторите без мобилни телефони и слично (можеби не би било толку лошо за мене) и каде има уште поголема детоксикација.
Јас се определив за вилата Ајурведа Шуњата затоа што таму можат да бидат максимум 13 гости во бањата, па сигурно ќе најдете врски дури и како единствен патник, а јас најдов еден германски менаџмент малку утешен за мојот прв одмор досега далеку. На крајот, одличните критики ги растераа моите последни сомнежи.
Бидејќи хотелот беше за жал веќе резервиран (има само 5 соби, од кои некои погледнав - прекрасно), го изнајмив соседниот хотел. Ова не е невообичаено, до 50% од гостите во бањата го прават ова и тоа не е ни проблем. На плажата е само неколку метри до Храмот. Сепак, следниот пат ќе се обидам да добијам соба точно во Шуњајата.
Полн со исчекување и возбуда, отидов во Шри Ланка на почетокот на март. За жал, не видов толку голем дел од земјата, но она што го видов беше прекрасно.
Мој совет: претходно резервирајте петдневна турнеја со водич, да ти го покажам островот. Возачот што го поминувате низ хотелот е многу убав и слушнав од уште еден сам патник дека можете да одите на турнеја со него без двоумење.
Отпрвин имав некои грижи. Детоксикација - хуи! Како ќе работи Зборувајќи за што - исто така треба да добиете клизма таму. Не навистина, нели?
На крајот морам да кажам дека за 2 недели бев скоро малку премалку детоксикација се направени Барем не забележавте многу од тоа. Да, имаше клизма после првата недела, но навистина не беше лошо (и јас велам дека, таа веќе крши пот во авионот затоа што не ти е дозволено да одиш во тоалет за време на полетувањето и слетувањето). Инаку, морав да пијам друга течност двапати навечер, што беше и прочистувачко и лаксативно. Тоа го забележавте накратко следното утро, но без болки во стомакот или што било друго. Се разбира, сето ова варира од гости до гости. Со малку подготовка, т.е. не пиење алкохол една недела однапред, многу топла вода, без кафе и без шеќер, имав само многу мали главоболки 2 дена. Другите гости се жалат на проблеми со заспивање, главоболки и болки во грбот. Секој реагира различно и му се препишуваат различни мерки за детоксикација.
Се разбира, голем дел од детоксикацијата се одвива и преку тоа дневни масажи наместо. И тие се - страшни! Сите терапевти точно знаат што прават и во одреден момент буквално лебдите од апликација до апликација.
Нормално, јас сум од оние луѓе кои во одреден момент за време на масажа размислуваат „о не, ќе заврши наскоро“ - но таму сте толку многу масирани што од 10-тиот ден можете да помислите „ох, денес повторно масажа на главата“:) Голем луксузен проблем!
Повеќе време чувствувате мирис на ѓубре од сусам, што во одреден момент може да биде малку вознемирувачко за чувствителните носеви, но ако тоа е најголемиот проблем во последните 2 недели - tsss.
Така, навечер секогаш го добивате вашиот план за третман за следниот ден, што изгледа малку поразлично за секој гостин, во зависност од поплаките со кои пристигнувате, но секогаш вклучува околу 3 часа третмани за следниот ден. Лекот, кој се дава 4 пати на ден, исто така е прилагоден на индивидуалните видови. Нема добар вкус, но не е важно.
На почетокот на лекот постои консултација со Ајурведички лекар, Д-р Падмини, кој ги собира индивидуалните третмани и лековите за вас. Бидејќи бев скоро секој ден на лекар за својата акупунктура, секогаш можев да поставувам прашања помеѓу нив. Инаку, докторката е секогаш тука за вас, дури и ако таа понекогаш одговара на прашања малку заобиколувачки. Но, ние Европејците сме веројатно само малку церебрални.
Срцето на лекот е Истурање на маслото на челото, Широдара, со која многумина ја поврзуваат Ајурведата. Истурањето на маслото од челото има посебно медицинско значење во Ајурведата и се користи само за двонеделно лекување, бидејќи потоа можат да се ослободат емоционални блокади и треба да се гарантира медицинска нега. Значи, ако прочитате некаде овде, во Германија, дека можете да направите туш за чело, тоа нема ништо до ништо заедничко со ајурведското масло од челото - исто така се должи на составот на маслото.
Затоа, морам да кажам дека темата Ајурведа сè уште ја сметам за супер возбудлива, јас исто така готвам повеќе според тоа, но да се спроведе сето ова во нашиот западен свет ми изгледа невозможно барем во моментот со мојот животен стил.
Особено сакам да го потенцирам лекот Часови по јога, кои се одвиваат 3 пати неделно наутро и 4 пати неделно навечер. Утринските часови се веќе одлични, вечерните часови со синхалската учителка по јога Санјеева Јајабанду се најдобрите часови по јога што можев да ги замислам. Сосема различен од секој час по јога што го имав тука, поранешниот будистички монах успева да ги организира часовите на таков начин што оди кај секој студент во секоја позиција и со помош на дишењето на ученикот ослободува блокади и напнатости од телото. Уште еднаш сфатив колку е важно правилното дишење за нашето тело!
Во втората недела направив неколку мали патувања. 90 минути возење до Гале може да се зачува според мене, но едно Крстарење по река пред изгрејсонце дефинитивно треба да го направите тоа! Покрај убавото изгрејсонце, ќе посетите и манастирски остров и остров цимет, каде ќе ви покажат како се прави цимет (а може да го понесете и со себе како сувенир за патувања;)).
Мој заклучок - дури и ако просечната возраст беше поблизу до 50 години, таму ми беше убаво. Не мора да се грижите за ништо, толку многу со убов се грижите, секоја желба е исполнета и навистина можете да се пуштите да заминете 2 недели. Јас топло можам да препорачам лек во Ајурведа ако сакате да паднете целосно 2 недели или ако имате лошо здравје. Дури и над 30 степени секој ден (понекогаш исто така и навечер) не ми пречеше ниту еднаш. Ако имам проблеми со циркулацијата во Хамбург најдоцна на 28 степени, таму беше многу топло - веројатно заради забавувањето и храната.:)