CSID Што се случува со детоксикација на лекарот - за подобро или полошо - CSID Што се случува доктор
Навикнавме секоја пролет да практикуваме еден вид детоксикација на организмот, според предците на велигденскиот пост. Но, не можам да не се прашувам, како доктор, колку се релевантни пролетните диети за детоксикација за современиот човек и колку е голем нивниот придонес за убавината и здравјето.?
Јас лично тврдам дека во денешно време, ако имаме разновидна диета, за вистински да ја одржиме младоста и совршената функционалност на виталните ткива и органи, потребен ни е само дополнителен внес на моќни антиоксиданти, како што е глутатион., ресвератрол, витамин Ц. И диетите за детоксикација, особено екстремните, понекогаш можат да ни предизвикаат голема нерамнотежа ако не ги води лекар, по можност нутриционист.
Ако ја погледнеме историјата, многу прецизно го наоѓаме местото на овој вид детоксикација, особено во студените европски земји, главно засновано на избегнување на производи од животинско потекло, протеини и масти. Неговата цел се чинеше дека е да спроведе силна витаминизација и многу прецизно да ги води луѓето зеленчук, разни зеленчуци и лисја, свежи корени, специфични за сезоната на пролет, никнува житарки, изобилува со витамин Е. и рударството.
Исто така, на малкуте, но нежни пролетни плодови: јагоди, јагоди и првите цреши, толку богати со супстанции со силно диуретично дејство, специјално создадени како да се постигнува прочистување на „солта“ во текот на зимата. Кога се стопиле водите, дури и на планините, рибите биле ослободени, фокусирајќи се на потребата од масни киселини. Омега 3 и омега 6, по месеци конзумирање само на заситени масти.
Да не заборавиме дека во тие денови, кога немаше ефикасно средство за греење, луѓето имаа диета базирана на протеини и липиди, ефикасна за помагање на терморегулаторните механизми, а витаминот Ц се земаше само од кисели краставички или неколку овошја или зеленчуци би можел да зачува - дуња, јаболко, зелка, моркови. Покрај тоа, алкохолот се консумирал во изобилство, така што црниот дроб на тие луѓе „живеел“ тешки испитувања. Во последните децении, луѓето повеќе немаат ваков вид диети.
Бидејќи фрижидерот постои, ние веќе не трошиме, на пример, свинско месо зачувано во свинска маст или пржени раковини. Без масни колбаси, сушени на таванот, или салами и колбаси, суви и екстра-солени риби, безкрвно и созреано говедско месо, или сушени пастрмалии од живина. Ова се состојки кои многумина ги консумираат скоро повремено за време на празниците. Дури и нашиот дигестивен систем мислам дека претрпе промени, други видови на нетолеранција или проблеми, а неодамна, наместо свинско месо, верувам дека пилешкото стана наше национално месо.
Дури и за време на комунизмот, и покрај сиромаштијата, имаше уште некои „овошја“ во зима, зелена салата, издувани краставици и гулаш, и месото што се чуваше во замрзнувачот со текот на годините им овозможи на луѓето да ја менуваат својата исхрана во зима, а не тие сè уште јадат толку многу маснотии и сол, користени, повторувам, како главни средства за зачувување на производи од животинско потекло. Тогаш, со децении, имаме оранжерии кои овозможуваат снабдување со свежо овошје и зеленчук во текот на зимата, па можам да заклучам дека денес, луѓето суштински не го менуваат начинот на исхрана во текот на зимата.
Кожа и детоксикација
Како за ритуали на детоксикација на телото однадвор, честопати, одејќи во локалните козметички салони, забележав дека на клиентите им се нуди серија терапии за тело спакувани под формулата „методи на детоксикација“ повеќе или помалку длабоки. Според она што го забележав, многу од овие методи се базираат на лимфна дренажа, маневар што, покрај тоа, се практикува редовно, барем еднаш неделно, е многу корисен за активирање на циркулацијата, стимулирање на локалниот метаболизам и спречување стаза.
Покрај тоа, до одреден степен, тие можат да се борат против целулитот, непријатните ефекти на венските васкуларни заболувања - боење на кожата на телињата, прекумерно сушење на кожата со лупење, болка итн. Пакување со разни супстанции, зачини, испарливи масла, исто така акупресура, масажа, рефлексологија придонесува за активирање на површната циркулација и дава неопходна состојба на благосостојба, точно е. Но, мислам дека сум далеку од она што навистина се нарекува детоксикација.
Детоксикација всушност значи добро осмислена програма водена од лекар, заснована на систематски анализи и испитувања и практикувана во одредени клиники, со хоспитализација од 7-10 дена, навистина завршена со методи на тело и лимфна дренажа, особено, но кои доаѓаат како резултат како резултат на благосостојбата.
Сега, барем два вида диетална диета се во мода: еден исклучиво со житни култури, друг со природен сок од зеленчук и овошје, дополнет со една лажица, две житарки дневно. Не сакам да ги критикувам или тврдам дека тие ќе бидат бескорисни, но мислам дека е потребно да се утврди кои се луѓето на кои им се укажани и особено, кои се оние луѓе на кои ваквите диетални приоди се целосно контраиндицирани.
Како прво, и без да звучи како стереотип, пред да започнете со ваква диета, треба да разговарате со лекар, кој дефинитивно ќе ве праша дали сте имале или имате проблеми со бубрезите, проблеми со црниот дроб, хронични заболувања, системски заболувања итн. Потоа, ќе ве праша за информации за причината за започнување на овој лек: дали консумирате многу месо, маснотии, масни млечни производи, преработени производи? Јадете скоро секој ден во ресторани за брза храна или подготвени или полу-подготвени производи од супермаркет, со адитиви и бои?
Дали често консумирате колбаси и алкохол? Чад? Ако одговорите се да, тогаш да, време е да му дадете на црниот дроб момент да дише и да му обезбеди на организмот огромна количина витамини и антиоксиданти. Што се однесува до третманот за детоксикација со житарици, која било помалку пченица, би звучело интересно ако не беше толку ексклузивно. Навистина, постојат многу житарки без глутен кои се исклучително корисни за организмот, но доколку се консумираат во разумни количини подолги периоди.
Но, што се случува ако, да речеме, страдате од синдром на нервозно дебело црево? Или имате дивертикулоза? Или дури и рак на дебело црево во зачеток, за кој не знаете ниту затоа што никогаш не сте направиле колоноскопија, на пример? Истиот вид прашања се појавуваат во случај на лек кој се заснова исклучиво на сокови од зеленчук и овошје, по што на многу пациенти со гастрични или дуоденални заболувања нема да им останат многу пријатни искуства. Исто и пациентите со заболување на бубрезите и тироидната жлезда. Како заклучок, верувам дека наместо на пролет, треба силно да ја збогатиме нашата исхрана со сезонски зеленчук и салати, додавајќи низа храна со антиоксидантни моќи.