CSID Што се случува со докторот Диета за обука на Jamesејмс Леброн - CSID Она што се случува со докторот

Ејмс Леброн е исклучителен спортист и има многу информации на Интернет за тренинзите што му помогнаа да достигне такво ниво на изведба. Многу од написите што ги наоѓаме се фокусираат на диетата на спортистот: каква храна му помага најмногу на Jamesејмс и кој е неговиот стил на јадење.?

случува


НБА-натпреварите траат 48 минути, но тоа не е важно кога часовникот е исклучен за грешки и временски интервали или кога игрите одат во продолженија. Долго време е активно и тоа значи дека на спортистите им требаат многу калории пред големиот натпревар.

После натпреварот, Jamesејмс се рехидрира со комбинација на вода и течност за обновување на високо јаглени хидрати обезбедена од неговиот личен тренер Мајк Манцијас, за да ги замени изгубените течности. Според CBS Sports, ова помага да се надополни неговото ниво на гликоген, што е складирана форма на јаглени хидрати што се наоѓа во црниот дроб и мускулното ткиво и помага во снабдувањето на организмот со енергија.
Потоа јадете оброк со високо квалитетни протеини и јаглехидрати, исто како и неговата храна пред играта.

Ејмс призна дека е навикнат да конзумира разни специфични пијалоци после тренинг, како што се сокови, смути или мешавини од акаи.
Сепак, планот за исхрана на ејмс не е толку строг. Повремено, спортската starвезда, исто така, има тенденција да има моменти кога ќе си дозволи да јаде поздрава храна, за која интензивно копнее - „невини мали задоволства“, ги нарекува тој. Инстаграм на starвездата е најдоброто место каде можеме да видиме кои други чуда ги троши. Тој се декларира како страствен fanубител на пицата, истовремено е инвеститор, франшиза и платен адвокат на компанија за пица во САД. Во 2016 година, тој сподели копија од потврдата за данок кога нарача пица таму, а неговата пица подготвена според неговите желби имаше 16 вкусни додатоци - вклучувајќи свеж босилек, ќофтиња од мисирка, пиперки со банани и маслинки каламата.