CSID Што се случува со докторот Фактори кои влијаат на растот на косата и како да се забрза
Во просек, експертите проценуваат дека косата има тенденција да расте помеѓу 0,5 и 1,7 сантиметри месечно. Сепак, постојат различни фактори кои влијаат на брзината со која расте косата. Во случај на мажи, на пример, косата може да расте побрзо отколку кај жените. На растот на косата може да влијаат и генот, возраста, здравјето и бременоста.
Коскената срцевина, супстанца која се наоѓа во коските, е единствениот дел од телото што расте побрзо од косата. Усните, дланките, потпетиците се единствените области на телото каде косата не расте. Неговата главна мисија е да го заштити телото, но и да се загрее.
Фази на раст на косата
На скалпот, едно лице има околу 100.000 фоликули на косата. Кога сме родени, имаме 5 милиони фоликули на коса. Луѓето со овални фоликули се оние со виткана коса, а оние со тркалезни фоликули се оние со права коса.
- Секој фоликул содржи корен од коса, кој е направен од протеински клетки
- Како крвта циркулира во телото, носи кислород и хранливи материи до протеинските клетки потребни за размножување
- Штом овие клетки се размножуваат, се гради косата што се собира од кожата
- Откако косата расте на површината на кожата, таа поминува низ мрсна жлезда што помага да се задржи косата мека и сјајна.
- Во просек, секој ден паѓа помеѓу 50 и 100 влакна. Ова би бил нормален циклус на раст.
Фактори кои влијаат на растот на косата
Косата се разликува од личност до личност и многу фактори можат да влијаат на тоа како расте, но и на брзината. Меѓу факторите може да се потсетиме:
- Ген: генот може да „диктира“ колку брзо расте косата
- Секс: машката коса расте побрзо од женската
- Возраст: косата расте побрзо помеѓу 15 и 30 години. Со возраста, одредени фоликули веќе не работат доволно добро заедно. Затоа некои луѓе имаат ќелавост или потенка коса
- исхрана: Добрата исхрана е неопходна за одгледување и одржување на здрава коса
Како да се забрза растот на косата
Според Трихолошкото друштво, постојат неколку студии кои сугерираат дека користењето специјални шампони или земањето додатоци може да го забрза растот на косата. На пример, оревите содржат селен и го одржуваат здравјето на косата. Исхраната е исто така неопходна, а диетата богата со овошје, зеленчук, житарки и точна количина маснотии може да помогне во растењето на косата. Еве неколку намирници што треба да ги јадете за здрава коса:
Готово. Рибата содржи омега-3, протеини, витамин Б12 и железо, сите спречуваат сув скалп.
Зелен зеленчук. Сите овие содржат високо ниво на витамини А и Ц кои помагаат да се одржи косата во одлична состојба.
Мешункаст зеленчук. Оваа група на храна е богата со протеини, а со тоа помага да се расте косата.
биотин. Недостаток на биотин може да доведе до опаѓање на косата. Цели зрна, црн дроб, жолчка од јајце, брашно од соја и квасец содржат биотин.
НУТС. Оревите се идеален извор на селен, што е исто така важно за здравјето на скалпот.
Нискомаслени млечни производи. Овие се идеални извори на калциум потребни за раст на косата.