CSID Што се случува со маслодајни семе или ореви на доктор, тајната на долговечноста -

Ореви, индиски ореви, ф'стаци, бразилски ореви, бадеми и др. Можам да го зголемам очекуваниот животен век, ве уверуваммразеше шпански истражувачи на Универзитетот во Тарагона.

семе

Според студија спроведена на 7.000 волонтери над 50 години, луѓето кои често јадат ореви имаат помалку здравствени проблеми кои можат да бидат опасни по живот, особено оние со низок ризик од развиваат кардиоваскуларни заболувања и проблеми со телесната тежина.

Покрај тоа, забележано е дека оние кои се навикнати да конзумираат ваква храна се поактивни, не пушат, имаат балансирана исхрана, која вклучува зеленчук и риба во изобилство и се помалку под стрес, што значително ги намалува шансите за дијабетес. 2 или висок крвен притисок, важни фактори на ризик за рак и сериозни болести, со опасност по живот.

Специјалистите ги припишуваат лековитите квалитети на оревите алфа-линолеинска киселина и органски соединенија во нивниот состав, како и влакна и минерали (калциум, магнезиум, калиум), што помага во одржување на основните функции на телото.

Конечните резултати од студијата на шпански експерти неодамна беа објавени во Списание за централна медицина BioMed.