CSID Што се случува со симптомите на лекарот од Тендинитис, превенција и лекување - CSID Што се случува со докторот
Тендонитисот е состојба на тетивата што се манифестира со делумни руптури на колагенски влакна поврзани со локализиран едем и болка, а тетивата е врска помеѓу мускулите и коските.
Не е многу сериозна состојба, но кога не е откриена и третирана правилно, може да доведе до големи непријатности и општа малаксаност.
Кои се причините за тендинитис?
Најчеста причина е прекумерна употреба на зглобот што резултира со прекумерна употреба на тетивата. Исто така, може да биде предизвикана од траума или повторени движења што се користат постојано, а исто така ја фаворизираат староста и асоцијацијата на болести како што се ревматоиден артритис, гихт, недостаток на витамини и дебелина.
Најпогодени зглобови се рамото, лактот, тупаницата и глуждот. Спортовите кои често предиспонираат за тендинитис се: тенис, голф, фудбал, кошарка и џогирање.
Кои се симптомите и од каде знам дека страдам од тендинитис?
Првиот симптом што се јавува е болка за време на вежбање или при користење на тетива во одредена активност, како што е долго пишување на тастатурата. Тетивата станува воспалена, топла и болна на допир, отстапува место и локален мраз .
Како да се дијагностицира тендинитис ?
Дијагнозата се поставува врз основа на клинички преглед на зглобот со тестирање на тетивата изведувајќи одредени посебни маневри во зависност од погодената област (obeобе, Хокинс, Веб тест и сл.) И со помош на ултразвучен преглед кој ја покажува областа на воспаление на тетивата придружена со присуство на течност. воспаление околу тетивата.
Понекогаш се вршат и други испитувања на слики како што се радиографија и нуклеарна магнетна резонанца (НМР) на погодената област .
Кој е третманот и колку време е потребно да се излечи
Целта на третманот е да се намали болката и да се ослободи од воспалението, но се разликува во зависност од тежината на тендинитисот.
Првите фази на третман се одмор, употреба на специјална ортоза поврзана со настинка и локално и орално антиинфламаторно лекување. Во случај на тежок тендинитис, овој третман не е доволен и потребни се локални инфилтрации за да се намали локалниот едем и да се забрза заздравувањето. Студиите покажаа дека инфилтрациите со PRP (плазма збогатена со тромбоцити) помагаат во забрзување на процесот на заздравување. .
Понекогаш третманот со лекови може да трае со недели или месеци кога одморот е апсолутно неопходен.
Во некои случаи, потребен е хируршки третман за да се отстрани областа на воспаление или да се третираат компликации како што се руптури на тетива.
Како да спречите тендинитис и повторување?
Можете да спречите појава на тендинитис со примена на некои принципи:
- Ги зајакнува мускулите за да го намали стресот на тетивата
- Секогаш правете вежби за загревање пред спортот
- Не преоптоварувајте тетива и земете ги предвид вашите ограничувања
- Не останувајте со џоинтот во иста позиција долго време
- И многу важно ако чувствувате болка, веднаш запрете ја активноста или вежбајте
Нелекуваниот и занемарен тендинитис може да доведе до сериозни компликации, па дури и до прекин на погодената тетива .
Ако имате болка во зглобовите за време на вежбање, не двоумете се да одите кај специјалист за евалуација пред да започнете со спортот, резултатот од третманот со лекови во раните фази е многу добар и брз.