CSID Што се случува Танци на доктор 5 кои ви помагаат да бидете во форма - CSID Што се случува
Ако студот надвор и
пократкиот ден ви го намалува расположението за движење, не се откажувајте! Ти можеш
да ја одржувате вашата тежина и да добиете повеќе од специфични килограми
„Хибернација“ на најпријатен можен начин: танцување! Понудата е
ГОЛЕМИ!
салса
Тоа е афро-кубански танц со следбеници низ целиот свет. Дури и
Романија веќе има добро плетена заедница, во која луѓето од
сите видови ја одржуваат својата фигура и се забавуваат понатаму
Латински ритми.
Да се биде брз темпо танц, добивате вистински тренинг
кардио и го работите целото тело: задник, бутови, колкови,
половината, телињата - ништо не бега!
Стомачен танц
По потекло од Блискиот исток, овој танц е многу ефикасен
за ремоделирање на телото. Тој претставува а
кардио тренинг вкупно, што ја бара целата
телото (дури и ако главното движење е во карлицата).
Нозе, колкови, стомак, биста и раце, се ќе
бран со сензуалност да издлаби хармонично тело. Во
плус, танцувањето на стомак го подобрува држењето на телото, ги тонизира вашите мускули
и спречува болка во грбот.
Африкански танци
Слобода, забава, бегство. Африканскиот танц доаѓа како одговор на
тоа беше ропство, па ако се чувствувате во агол, ограничени, под стрес и
незадоволен од вашиот живот, тоа е совршена опција. Многу енергичен,
за овој танц е потребно целото тело, особено колковите
Дами.
Е се ослободите од целиот натрупан стрес, ќе се зајакнете
зглобови, грб, градната коска и карлицата и ќе се вратите
еластичност.
Индиски танци
Ако сте фасцинирани од индиски филмови и, особено, од
низи за танцување, сериозно треба да разгледате некои
Часови по индиски танц. Не само што ги бара сите ваши мускули
тело и те ослободува од сè однадвор, но ќе сториш
и возбудливо патување во светот на хинду-богови.
Хип-хоп
Роден е во црните заедници во Newујорк. Затоашто тој
зедов елементи од неколку стилови на танцување, целото тело
имаат корист од придобивките од повеќе од ефикасна обука:
Го подобрува срцевиот ритам, помага да се намали телесната тежина,
ги зајакнува мускулите, се намалува
крвен притисок и ги зајакнува коските на нозете и
на биланси.