Ц.Т Флечер „Диета“
Ц.Т Флечер „Диета“
на BeatX »18 октомври 2016 година 02:10
Здраво заедница
Прочитав за Флечер пред некое време и денес се сетив како се справи со неговата фаза на градење. Според него, тој јадел иста работа секој ден во Мекдоналдс 20 години:
4 Бигмакс
4 помфрит (не 4 единечни порции)
4 џебови од јаболка
2 шејкови
5500kcal
160g протеини
700g KH
220гр маснотии
Тој имаше операција на срцето, што потврди колку е здрава исхраната
Но, не може да се сомнева колку беше успешно. Па, само сакав да слушнам што мислиш за тоа. Постојат многумина кои мислат дека може да се натрупате само со јадење чисто, витамини, микрони, итн.
Не сакам да кажам дека оние кои претпочитаат да јадат чисто или кои можат да грешат. Веројатно оној со најмалку знаење. Само сакав да ги прочитам твоите мислења.
Ви благодарам
Re: C.T Fletcher „Диета“
на Статамот »18 октомври 2016 година 02:13 часот
BeatX напиша на 18 октомври 2016 година 02:10 часот: Заедницата на Хало
Прочитав за Флечер пред некое време и денес се сетив како се справи со неговата фаза на градење. Според него, тој јадел иста работа секој ден во Мекдоналдс 20 години:
4 Бигмакс
4 помфрит (не 4 единечни порции)
4 џебови од јаболка
2 шејкови
5500kcal
160g протеини
700g KH
220гр маснотии
Тој имаше операција на срцето, што минимално потврдува колку била здрава диетата
Но, не може да се сомнева колку беше успешно. Па, само сакав да слушнам што мислиш за тоа. Постојат многумина кои мислат дека може да се натрупате само со јадење чисто, витамини, микрони, итн.
Не сакам да кажам дека оние кои претпочитаат да јадат чисто или кои можат да грешат. Веројатно оној со најмалку знаење. Само сакав да ги прочитам твоите мислења.
Ви благодарам
Па, ако сакате да јадете како морж со недостаток на храна секој ден, во ред е.
Макроата се одлични хехе
Сериозно, последно ѓубре.
Со количината на јаглехидрати итн. И kcal, јасно е дека тој се таложи.
Прашањето е: како се изгради? Веројатно малку мускул