Цвекло пржено со ореви; ВЕГАН ВИБЕС

"," added_url ":" https: \/\/www.veganevibes.de \/favoriten "," added_label ":" Во омилени "," added_icon ":"

Цвекло, моја голема loveубов! Не е само тоа цвекло, но и розови и жолти кревети. Го имам и второто со овој рецепт користени Честопати имаме тенденција да купуваме исто овошје и зеленчук (барем така се чувствувам). Особено од оваа причина, важно е да се користат други сорти од време на време. Нашите црева се особено среќни за разновидноста и многу експерти експлицитно советуваат да јадат до 40 различни зеленчуци неделно. Не грижете се, ова ги вклучува сите видови овошје, семиња и јадра. Зошто е сето тоа толку важно? Објаснувам повторно детално подолу во текстот.

Карамелизирана цвекло, звучи добро или?

Само во зима Копнеам за топли јадења, по можност со навистина убави вкусови, директно од рерна. Топлината одвнатре е добра и пред сè се чувствувате сити, но без досадната храна кома. Со овој рецепт Секако, веќе размислувам за празниците, бидејќи е Божиќ повторно за нешто помалку од четири недели. Во комбинација со мојот срдечен Печено оревче, Варен компир и одличен сос, сигурно може да го убедите дури и последниот вегански скептик.

Она што е одлично во врска со овој рецепт е можноста за подготовка и тоа навистина заштедува време кога работите ќе бидат бурни.

СОВЕТ: Исечете го цвеклото претходната вечер и истурете ја со маринада. Покријте и оставете да се стрмни преку ноќ во фрижидер или на собна температура. Ставете го во рерна следниот ден и оставете го да се задуши.

Вегански гарнитури, лесни и толку вкусни

Цвекло, Сок од портокал (по можност свежо исцеден), масло за пржење, јаворов сируп, балсамичен оцет, тамари (или друг соја од соја) и ореви. Ова се состојките што ни се потребни за наше уживање во кулинарството.

Ветив дека ќе ви дадам уште неколку совети за тоа како најдобро да го одржите вашиот микробиом (бактериите, габите, вирусите и археите во цревата) здрав. Дали знаевте дека околу 70% од имуните клетки се наоѓаат во цревата? Долго време воопшто не бев свесен за ова и во одреден момент станав сè позаинтересиран за темата.

На добри бактерии во цревата зависат од добра храна и ова им го даваме јадејќи што повеќе различни растенија:

• Студиите имаат здравје на микробиомот на луѓе со многу месна диета во споредба со луѓето кои јадат диета од растително потекло. Резултатот? Колку е поголем процентот на различни растенија (зеленчук, овошје, ореви и семиња) во исхраната, толку е поздрав микробиомот.
• Придобивките од здрав микробиом? Подобро варење, подобрено расположение и помал ризик од развој на хронични заболувања.
• Еднострана диета (= секогаш иста храна, без оглед дали е растителна или не) ја зголемува веројатноста за трошење премногу малку влакна и скроб. Сепак, токму овие два макронутриенти се идеална храна за здравите бактерии во цревата.
• СОВЕТ: Едноставно посегнете по непознато овошје и зеленчук што можеби не сте ги забележале порано. Вашето здравје ќе ви благодариме.

Вегански Божиќ може да дојде

Можеби сè уште барате предлози за комплетен Божиќно мени? Потоа го препорачувам мојот водич или кликнете преку рецептите со хаштагот #Божиќ или # Зима.

Запечена цвекло со ореви е:

• Ароматични
• Лесно за производство
• Пополнување
• Може добро да се комбинира
• Исклучително вкусно

Се надевам дека уживате во готвењето и секако се радувам на вашиот рејтинг на дното на оваа страница. Ако објавите слика, ве молиме користете го хаштагот # veganevibes.

---