Д; Д-р

Неврофидбек (или биофидбек на ЕЕГ) е високо специјализиран метод на терапија со кој се учи специфично да влијае на сопствените мозочни бранови. Оваа самоконтрола на сопствените мозочни бранови доведува до значително подобрување на одредени поплаки, како што се проблеми со внимание (АДХД), хиперактивност, депресија, тинитус, тикови или епилепсија. Првите успешни терапии со неврофидбек беа спроведени во САД уште во 60-тите години на минатиот век. Овој метод на терапија сè уште е во голема мера непозната во Европа. Ова делумно зависи од високо специјализираната обука, како и од неврофидбек системите, кои само неодамна дозволија високо квалитетни мерења.

Прегледајте ја статијата неврофидбек и биофидбек во пракса
Д-р Норман Шмид. Неврофидбек и биофидбек во пракса: самоконтрола на телото и мозочните бранови. Во: Психологија во Австрија (5-2016)

Во пракса, ние користиме три Nexus-MKII професионални системи од Mind Media, како и два системи за обука дома за неврофидбек.

Како работи неврофидбекот?

Мозочните бранови (ЕЕГ) може да се мерат со помош на специјални електроди прикачени на скалпот. Обично не можеме произволно да го менуваме нашиот ЕЕГ. Причината за ова е што не гледаме и не чувствуваме во каква состојба е моментално мозокот. Ние сме, така да се каже, „слепи“ за мозочните бранови.
Меѓутоа, ако нашите мозочни бранови се мерат со помош на неврофидбек систем и се направат видливи на мониторот, можеме да научиме да влијаеме на нашиот мозок. Ние веќе не сме „слепи“, но можеме да ги „видиме“ нашите мозочни бранови.
Овој процес на учење е сличен на учењето играње тенис. Ако имаме врзани очи, тешко дека ќе научиме да играме топка преку мрежата. Кога ќе го видиме резултатот од нашите обиди, ние учиме да играме топка подобро на секој тренинг. Со неврофидбек, исто така, успехот се зголемува со секоја тренинг сесија.

Што е ЕЕГ?

ЕЕГ (електроенцефалограм) е откриен од Ханс Бергер во 1924 година. Откри дека специјалните електроди на скалпот можат да измерат одредени модели на бранови. Нашиот мозок - исто како и нервите во телото - е електрично активен. И оваа активност може да се запише.

ЕЕГ прави разлика помеѓу различни мозочни бранови (поедноставен опис):

Делта: бранови на спиење
Тета: мечтаење, „оддалечување“ на вниманието, премин кон сон, но и креативност
Алфа: опуштена будност, затворени очи
SMR: Сензоримоторен ритам (дел од бета-брановите), моторна смиреност во комбинација со будност
Бета: концентрирана будност, концентрација, внимание
Висока бета: стравови, грижи, размножување, лов на умови

Кои промени во ЕЕГ треба да резултираат од неврофидбек?

Целта на неврофидбекот зависи од заболувањата што се лекуваат. По внимателна дијагностика на неврофидбек, се креира програма за индивидуална терапија.

Преглед на целите на неврофидбекот за одредени поплаки:

Во случај на проблеми со вниманието (ДОДАЈ), брановите тета или односот тета/бета треба да се намалат.
Доколку се присутни и хиперактивност и импулсивност (АДХД), тогаш целта е да се намали тетата и да се зголеми СМР (сензомоторен ритам).
Проблемите со концентрацијата и меморијата се однесуваат на зголемување на бета и намалување на брановите на тета.
Во случај на стравови, грижи и размножување, високите бета бранови треба да се намалат, а алфа да се зголемат.
Со тикови или Туретов синдром, СМР (сензомоторен ритам) треба да се зголеми.
Депресијата е намалување на тета и зголемување на алфа, особено во левата хемисфера.
Во епилепсија, целта е да се зголеми ритамот на СМР и да се стане свесен за промените во ЕЕГ за да може да се пресретнат напади.
Во случај на нарушувања на спиењето, се вели дека SMR брановите се зголемуваат, што ги зголемува вретените на спиењето, што се важни за мирен сон.

Колку единици се потребни за да бидат успешни?

За неврофидбекот да биде успешен, неопходни се околу 10-20 сесии. По првите 6-10 единици, првите успеси се веќе очигледни. Редовните интервали (приближно 1-2 пати неделно) се важни за да се постигне најдобриот можен успех и подобрувањата да траат.
Мозокот е многу способен за учење. Откако ќе се научи да се донесе мозокот во состојба подготвена да научи, на пример, оваа способност за самоконтрола останува.

Анализа на неврофидбек со QEEG и мапирање на мозок

Со проценка на QEEG и анализа на мапирање на мозок, можеме Идентификувајте дефект на мозокот, кои се одговорни за одредени заболувања како што се АДХД, депресија, анксиозност итн. Ова овозможува да се испланира терапијата со неврофидбек уште поефикасно.

За повеќе информации, видете:

Неврофидбек кај АДХД и АДС (нарушување на дефицит на внимание со/без хиперактивност)

Главни карактеристики на АДД и АДХД

Проблеми со вниманието, невнимание, проблеми со концентрацијата, лесно одвлекување внимание и дезорганизација
Хиперактивност, проблеми со останување смирен подолг временски период, внатрешен немир
Импулсивност, слаба контрола на импулсот, промени во расположението

Ако не постои јасна хиперактивна компонента, се зборува за нарушување на вниманието без хиперактивност (ДОДАЈ). Фреквенцијата на АДД или АДХД кај деца и адолесценти е 8-19%, во зависност од студијата. Иако симптомите се намалуваат во зрелоста, АД (H) D е присутен кај приближно 6-8% од возрасните.

Неврофидбек кај АДД и АДХД

Во случај на проблеми со вниманието, често постои зголемена активност на тета во мозокот. Тета брановите може накратко да се наречат „бранови на сонот“. Овие бранови во ЕЕГ се јавуваат кога мислите лутаат, се оддалечуваат и концентрацијата опаѓа.
Кај деца и возрасни, овие бранови се често присутни кога треба да се реши задача која е тешка (чувство на презаситеност) или искусна здодевна (недоволно оспорена). Ова значи дека кога ќе се соочите со предизвици (или прекумерни барања) и рутински задачи, вашите мисли се оддалечуваат. Овој недостаток на концентрација доведува до решавање на проблеми и проблеми во училиште (или на работа).

Неврофидбекот помага преку таканаречената обука за тета/бета да се намалат „брановите на сонот“ (тета) и да се промовираат брановите на концентрација (бета). Децата или возрасните учат да го контролираат сопствениот мозок и да „вклучуваат“ концентрирана состојба секогаш кога тоа е потребно.

Неврофидбек за депресија

Неврофидбек за стравови и грижи

Неврофидбек за проблеми со спиењето

Со нарушувања на спиењето често постои зголемена активација во телото и главата. Поради прекумерна напнатост во нервниот систем, телото не заоѓа во состојба на одмор и се нарушува заспивањето или заспивањето. Прво, како и секогаш, потребна е детална психолошка и медицинска дијагноза. Првата фаза во нарушувањата на спиењето се состои од процедури за релаксација и хигиена за спиење. Во некои случаи, сепак, овие методи не обезбедуваат соодветно подобрување на спиењето. Иако телото може да биде опуштено и нема посебни надворешни стресори, мозокот сè уште е во постојана активност. Ова може да биде во форма на размножување или грижи, или едноставно како (неутрални) мисли што кружат во вашата глава.