Д-р Оз: 4 јаглехидрати кои помагаат да изгубите тежина. Вклучете ги во вашата исхрана!
Јаглехидратите можат да ви помогнат да изгубите тежина и да го засилите вашето тело доколку знаете кој да изберете. Научете од познатиот д-р Оз на кои извори на енергија можете да се обратите без страв од дебелеење.!
1. азиски тестенини од целофан
Овие јуфки се подготвуваат од коренот на сладок компир или скроб од грав. Бидејќи тие се проирни по готвењето, тие се нарекуваат тестенини од целофан. Можете да ги најдете во азиски продавници или во разни онлајн продавници. Д-р Оз ги препорачува токму затоа што не содржат бело пченично брашно, што ја зголемува калориската содржина, така 60 грама тестенини од бело брашно содржат 200 калории. За разлика од обичните тестенини, ќе најдете само 10 калории во 60 грама тестенини од целофан.
Според информациите дадени од д-р Оз, ако ги замените вообичаените тестенини со тестенини од целофан, дури и ако ги консумирате неколку пати неделно, сепак ќе можете да изгубите 5 килограми до крајот на годината.
Коментари (4)
Не сакам да бидам безобразен бесплатно, но е исто како што би кажал на пример на почетокот Дами и господа, на крајот го искажувате своето мислење мислам дека нема ваша јавност:
што имате сите со овој вовед драги мои. Забележав дека жителите на Кишињев го користат само ова
Интересна статија, но во моментов следам диета без јаглехидрати и шеќер, сега зависи и од телото на секој од нас. Работи за мене. Пијам и тенки и фит апчиња и одам на зумба двапати неделно. Слабам и се чувствувам добро.
Драги мои, јас не критикувам никого, но би направил со вашата волја, следново појаснување: јачмен значи јачмен (на сликата бисер јачмен). Јачменот се добива од лупење и мелење на житни зрна (пченица, јачмен, просо). Во Романија наоѓаме само пченичен јачмен. Ако го замениме бисерниот јачмен со пченичен јачмен, правиме огромна грешка ако сакаме да ги намалиме јаглехидратите. Јачменот може да се најде во продавниците за здрава храна. Понекогаш има и бисер јачмен, многу подобар вкус од јачменот како таков. Направив неколку пати од она што го нарекуваме бисер јачмен „пилаф“ и се покажа многу добро. Едноставен јачмен. Добро е што, на диета, да јадете нешто и да изгубите тежина.:) Со почит, Вио.