Марула од јагнешко: мала, вкусна, здрава!
Ниту една друга салата не е богата со витамини и минерали како јагнешката зелена салата. Неговата содржина на витамин Ц и железо е особено висока. Ова му помага на имунолошкиот систем да се бори против патогените микроорганизми. Исто така, зелената салата содржи големи количини на бета-каротен, што е добро за видот.
Зелена салата од јагнешко, Рапунзел, Вогерлсалат, Нислисалат: Во Германија, Австрија и Швајцарија, незабележителните лисја се познати под разни имиња. Успева на отворено Зелена салата од јагнешко до првиот мраз, потоа, зимата е на полиците за време на жетвата од оранжерии.
Зелената салата од јагнешко се продава преку шалтер во зима, во Германија девет од десет пакувања се купуваат за време на студената сезона.
Разновидност на салата со најголема содржина на витамини
Како и секој вид салата, јагнешката зелена салата едвај содржи енергија, сто грама зелени работи содржат околу 14 килокалории. Што Витамини Што се однесува до, зелената зелена салата е прва тркачка кај видовите зелена салата: темнозелените лисја содржат особено голема количина на витамин Ц. Покрај тоа, зелената салата му обезбедува на организмот минерали железо, магнезиум и фосфор., Фолна киселина и калиум, плус фитохемикалии.
Марулата од јагнешко месо оди добро со печурки, дивеч и овошје
Зелената зелена салата има исто толку добар вкус - есенцијални масла обезбеди најдобрите Вкус на ореви, што одговара добро со зачинето сирење, месо од дивеч и печурки, но исто така и со овошје како круши и јаболка. Кој заминува со облекување со нешто Сок од лимон се вклучува, исто така, осигурува дека телото го прави тоа железо можат да користат далеку подобро. Оваа комбинација добро функционира и за зелените смути.
Песокот што често се крие меѓу фините растенија, патем, не доаѓа од корените, туку е остаток од заштитниот слој песок што ја покрива зелената салата на полето во фрижидерот (оддел за зеленчук) Зелена салата од јагнешко неколку дена свежо, по можност во перфорирана пластична кеса. Во запечатена вреќа, зелената салата многу брзо се расипува. Влажен Кујнски пешкир ги штити чувствителните Лист розети од сушење.
Рецепт за зелена салата со свежо козјо сирење и облекување копра
состојки за 4 лица:
- 200 гр зелена салата
- 1 анасон
- 2 домати од винова лоза
- Темен балсамичен оцет
- 12 парчиња шунка од Парма
- Пармезан
- 100 гр козјо крем сирење
- Сол, бибер, копра
- маслиново масло
подготовка: Исечете го анасон во тенки ленти. Ставете го во мраз вода во фрижидер два часа. Домати од кора, јадро и коцки. Облечете ги зелената салата и доматите со масло, сол и копра, и ставете три парчиња шунка на секоја од четирите чинии. Наредете го анасон одозгора, изрендајте го пармезанот одозгора. Ставете го козјото крем сирење покрај него, украсете со бибер и балсамичен оцет.
По порција: приближно 190 kcal
Цикорија како салата или во азиски кари не само што има вкусен вкус: го зголемува согорувањето на мастите и го снабдува срцето со повеќе калиум.
Салатата е здрава и може да се сее скоро цела година. Совети за одгледување во најмалите простори.
Зеленчукот од салата има малку кисел вкус и содржи многу повеќе витамин Ц и омега-3 масни киселини.
Спанаќот е здрав и може да ви помогне да слабеете. Но, замрзнатиот спанаќ често содржи повеќе кадмиум.
Зелката е особено популарна во зима. Како се подготвува здраво и кои сорти се популарни. повеќе.
Како и сите видови зелка, кинеската зелка постигнува повеќе поени со избалансиран витамински коктел и блага нота од зелка.
Од пржени црви од јадење до супа од гасеница - овие инсекти се подостапни.
Нашата понуда ги исполнува критериумите за транспарентност на Африка.
Логото afgis се залага за високо квалитетни здравствени информации на Интернет.