Д-р Оз: 5 работи што треба да ги знаете ако носите високи потпетици
90% од жените кои често носат високи потпетици страдаат од болки во грбот и силен замор, предупредува славниот доктор Оз кој тврди дека оваа навика може да влијае на вашето здравје. Бидејќи има многу нервни клетки и 28 коски во нозете, тие мораат да ја поддржат нашата тежина во текот на целиот ден. Така, стресот е доста висок за стапалата, на што се додава и неправилното држење на телото кога се носат високи потпетици.
Зглобовите, мускулите и структурата на коските страдаат многу кога потпетиците што ги носите се долги повеќе од 5 сантиметри.
Еве неколку работи што треба да ги имате предвид ако сте fanубител на високи потпетици:
1. Штиклите од стилето промовираат артроза на коленото
Ова го демонстрираше тим истражувачи од Харвард. Се чини дека постои јасна поврзаност помеѓу носењето високи потпетици од стилето и појавата на оваа состојба која се карактеризира со деградација на 'рскавицата што го покрива коленото. Само високите и широките потпетици се малку понештетни, но исто така не се многу нежни на колена ако ги носите често и поминувате повеќе време во стоење.
Високите потпетици влијаат на 'рбетот
Секој дополнителен сантиметар на петицата ја одредува промената во центарот на гравитација, така што предниот дел од стапалото ќе страда сè повеќе и повеќе, предупредува д-р Оз. Во суштина, ако носите потпетици од 10 см, ќе шетате со прсти цел ден, објаснува специјалистот. Ова ќе ја промени позицијата на грбот и ќе изврши притисок врз 'рбетот.
3. Малите потпетици се здрави
Во повеќето случаи, кога стапнувате, глуждовите имаат тенденција да се наклонуваат повеќе навнатре отколку што треба.
Меѓутоа, кога носите потпетици до 5 сантиметри, глуждовите не се навалуваат толку навнатре и стапалото е подобро. Така, притисокот ќе биде многу помал врз мускулите на бутот.
4. Перничињата на стапалата ве болат поради триење
Горењето или болката што ја чувствувате во перничињата на ѓонот (мекото подрачје на подножјето на прстите) се должи на триењето што го чувствува стапалото кога чекорите на високи потпетици. Единствениот лизга напред, прстите се затегнуваат за да спречат лизгање, а потоа се враќаат во почетната позиција.
Ова триење генерира интензивна сензација на топлина.
5. Трчањето на потпетици може сериозно да ги оштети колената
Студија спроведена во 2013 година покажува дека трчањето, дури и кратко за да се фати такси, кога сте на потпетици може сериозно да влијаат на колената. Оваа навика предизвикува движење на колената нанадвор и навнатре, што придонесува за развој на артритис.