Д-р Оз: 5 трикови за да изгубите тежина дури и ако имате хормонални проблеми
Хормоналните нарушувања можат да бидат пречка во процесот на слабеење. Сепак, не е невозможно да изгубите тежина дури и ако страдате од болести што ги нарушуваат вашите хормони. Според славниот доктор Оз, јадењето вистинска храна во вистинско време и во вистински комбинации може да ви помогне да изгубите вишок килограми.
Предупредување од експертот е дека кога многу ќе ја намалите количината на внесени калории, го ставате вашето тело под огромен стрес што генерира ослободување на кортизол (хормон на стрес) и ги саботира вашите напори да изгубите тежина.
Според експертот, кога ќе се поставите да внесувате помалку калории, ова само ќе го попречи правилното функционирање на тироидната жлезда и ќе го забави метаболизмот.
За да го балансирате организмот на хормонално ниво и здраво да изгубите тежина, мора да јадете вистинската храна, во најдобро време и во најдобри комбинации, објаснува експертот. Покрај овој план, мора да имате предвид дека физичкото движење мора да заземе централно место во вашиот живот.