Д-р Оз: 6 решенија за стимулирање на метаболизмот и брзо слабеење

Ако и покрај напорите не можете да изгубите тежина и да останете во иста тежина, време е да подадете рака за да ви помогнеме во метаболизмот. Според познатиот доктор Оз, кога стагнирате на одредена тежина и покрај диетата што ја водите, мора да јадете одредена храна што има улога на стимулирање на метаболизмот. Еве ја храната што треба да ја вклучите во вашата исхрана:

1. Грчки јогурт со лимон

Калциумот има добар ефект врз метаболизмот, промовира горење на маснотии. Јадете грчки јогурт за појадок измешан со сок од лимон за да го стимулирате метаболизмот.

2. Чај од лисја од жалфија

Одредени супстанции во овој чај помагаат да се елиминира шеќерот од крвта во клетките, сигнализирајќи му на организмот дека е време да ги користи хранливите материи во храната што сте ја јаделе. Така, консумирањето чаша чај од жалфија за време на појадокот ќе му помогне на метаболизмот да функционира со максимален капацитет во текот на денот.

3. Лута пиперка

Оз препорачува редовно консумирање лути пиперки во умерени количини за да има корист од нивниот извонреден ефект на согорување на маснотии.

4. Оцет

5. Улонг чај

Содржи полифеноли кои го инхибираат дејството на ензимите кои промовираат таложење на маснотии. Пиењето чаша улонг чај го стимулира метаболизмот и го одржува овој ефект неколку часа откако ќе го испиете. Може да го пиете со доверба, бидејќи овој вид чај е многу посиромашен со кофеин отколку црниот чај и кафето.

---